Nhận diện, ứng phó với tâm lý lo âu khi trẻ đi học

Với các trường hợp này chúng ta cần làm gì để giúp trẻ?

Tại sao trẻ lo âu, găng khi phải đi học?

Như chúng ta đã biết, con nít có rất nhiều lo âu và xuất hiện ở từng độ tuổi. Ngay từ bé, trẻ thường bám theo kêu khóc khi mẹ rời nhà đi chợ hay đi làm. lo lắng thường gặp ở trẻ nít 1 - 3 tuổi, tỷ lệ ngang nhau ở hai giới. Có thể phát khởi ở tuổi trước khi đi học, nhưng nhiều trường hợp bắt đầu ở 10 - 12 tuổi; thể nặng điển hình là không chịu đi học.

Có nhiều căn nguyên dẫn đến hiện tượng trên:

Các yếu tố tâm lý tầng lớp: Trẻ nhỏ chưa trưởng thành và còn lệ thuộc vào mẹ; có nhiều lo sợ xảy ra trong giai đoạn phát triển như sợ mất mẹ, sợ mất tình yêu của mẹ,... đặc biệt là sợ phải chia ly với mẹ (sợ mất mẹ). con nít chỉ cảm thấy an toàn khi có mặt bác mẹ mình.

Các yếu tố tính cách: Việc trẻ mỏ không muốn đi học, sợ đi học có thể là do trẻ nhận thức kém không theo kịp các bạn; trẻ khó thích nghi với môi trường mới do có điều kiện ăn ở, chăm sóc dị biệt so với môi trường cũ... Một số trẻ thường chu đáo tận tường, muốn làm vui lòng, có xu hướng tuân. Gia đình có khuynh hướng gắn bó chăm chút nhau, trẻ con được chiều chuộng, cha mẹ quá quan tâm.

Việc đổi thay môi trường sống, chuyển trường, chuyển lớp, chuyển chỗ ở đều là các tình huống gây stress với những trẻ này.

nguyên tố di truyền: Các nghiên cứu gia đình cho thấy trẻ nít bị lo lắng thường là con của người bị rối loạn lo lắng chia ly thời trẻ.

yếu tố học tập: con nít thường tập nhiễm tính cách của bác mẹ. ba má bị lo lắng ám ảnh sợ, con cái sẽ thích nghi với các tình cảnh mới với tính cách ám ảnh sợ, đặc biệt là với môi trường đường.

yếu tố từ môi trường: Các nguyên tố bất lợi từ môi trường như điều kiện sinh hoạt và học tập nghèo nàn, trình độ nghiệp vụ sự phạm yếu kém, thỉnh thoảng trẻ bị bạn ăn hiếp hay bị cô giáo mắng, đánh, tạo áp lực...

bố mẹ, đay đả nên gần gụi, khích lệ trẻ, giúp trẻ giảm bớt lo âu khi đi học. (ảnh minh họa)

mô tả và giải pháp

Một số trẻ stress lo âu khi thay đổi môi trường kèm theo các triệu chứng bệnh về thực thể như buồn nôn, đau bao tử, đau chỗ này đau chỗ khác, đau đầu, đau bụng, choáng váng, chóng mặt, các triệu chứng này giống như cảm cúm. Ở trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, có thể thấy các triệu chứng điển hình về tim mạch và hô hấp, đau ngực, hồi hộp, chóng mặt, choáng váng, nghẹt thở. Một số trẻ còn kèm theo các biểu hiện của rối loạn giấc ngủ như đòi mẹ hay người có quan hệ gắn bó nằm bên cạnh cho đến khi trẻ ngủ, sợ bóng tối, khó ngủ, ác mộng…

Với những trường hợp này, đầu tiên, chúng ta cần tĩnh tâm tìm hiểu nguyên cớ khiến con lo âu, sợ đến trường. Khi tìm được nguyên do chuẩn xác chúng ta mới có thể tìm được cách khắc phục ăn nhập.

ba má nên gần gũi, lắng nghe và theo dõi những tâm tình và biểu thị của con cái. Tuyệt đối không tạo áp lực cho trẻ, đồng thời có thể góp ý để phụ thân biết tình trạng của con, từ đó cố khích lệ con nhiều hơn, giúp con dần làm quen với môi trường mới. Chúng ta cũng có thể nhờ giáo viên tạo điều kiện để con ngồi gần, chơi cùng các bạn có tính cách vui vẻ, hòa đồng trong lớp để trẻ mau chóng tìm được niềm vui kết giao khi đến trường.

ngoại giả, cha mẹ không nên biểu thị thái độ quá sốt sắng hay bị chi phối khi trẻ kêu mệt, đau đầu, đau bụng, buồn nôn hoặc có các triệu chứng này. Vì khi đó, trẻ có thể càng cố tình tỏ ra trầm trọng hơn và viện vào cớ đó để nghỉ học, hay không làm những việc chúng không thích. cha mẹ cũng cần xác định rằng, những khó khăn này của trẻ không thể kết thúc ngay nên cần kiên trì để viện trợ con khắc phục.

Điều thiết thực nhất là cha mẹ nên chuẩn bị cho trẻ làm quen với môi trường mới ngay từ khi trẻ còn học ở bậc học dưới hay ở nhà bằng cách rèn cho con biết tuân thủ một số lề luật như ngồi yên, giữ lặng im trong khoảng thời gian nhất mực, giúp con làm quen dần với các tri thức mới... Khi dạy con, Bố mẹ cần chọn lọc theo ý thích của con và không nên theo kiểu bắt ép nhồi nhét. Hoạt động học tập nên xen kẽ với hoạt động chơi như vẽ, tô màu, xếp hình... bác mẹ có thể dạy trẻ chuẩn y các hoạt động trong cuộc sống hằng ngày như để trẻ đếm, lấy bát, đũa mỗi bữa cơm, đếm bậc cầu thang, lấy lệ trừ số táo, số kẹo đã ăn...

Tuy nhiên, khi chúng ta đã tìm hiểu tận tường các căn nguyên và đã bền chí thực hành các cách khắc phục mà trẻ vẫn có biểu hiện lo âu, sợ hãi tăng lên hoặc mỏi mệt, sút cân thì việc cần làm là đưa trẻ đến các chuyên gia sức khỏe thần kinh và tâm lý để nhận sự đánh giá tham mưu và giúp đỡ kịp thời.

ThS Tâm lý Nguyễn Như Phương

133 nữ hộ sinh, bác sĩ bệnh viện Từ Dũ hiến máu cứu sản phụ

bác sĩ Lê Thị Ngọc Diệp, Trưởng phòng Công tác từng lớp, Bệnh viện (BV) Từ Dũ (TP.HCM) cho biết, hiện đang mùa cao điểm cuối năm do thai phụ đến khám và sinh tại BV gia tăng đột biến.

Buổi hiến máu tại BV Từ Dũ ngày 22/11.

Tuy nhiên bác sĩ, cô đỡ, kỹ thuật viên, bảo vệ, hộ lý... tại BV Từ Dũ đã rủ nhau dành thời gian đi hiến máu.

Đây là lần hiến máu lần thứ 3 trong năm 2019 của viên chức BV với số máu tiếp thụ được là 173.4 đơn vị. Tổng cộng, 133 nhân viên tại BV đã tham gia hiến máu trong đợt này.

Tổng cộng 133 bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên BV hiến máu trong đợt này.

"Là những người hiểu hơn ai hết về vai trò quý của máu với sự sống, việc hiến máu tại bệnh viện trở thành một nghĩa cử cao đẹp và quen thuộc. Hầu hết nhân viên hiến máu đều không nhớ mình đã cho máu bao lăm lần, mấy đơn vị" - thầy thuốc Diệp san sớt.

Đây là việc làm khôn xiết ý nghĩa bởi cuối năm lượng bệnh nhập viện tăng cao.

Hoạt động hiến máu này góp phần giúp cứu chữa cho nhiều thai phụ đến BV sinh.

Được biết những tháng cuối năm, lượng sinh và mổ lấy thai tăng từ con số thường nhật khoảng 180 ca/ ngày lên tới 250 ca/ngày (gần 40%). Hành động cao đẹp của các y bác sĩ đã góp phần không nhỏ trong việc chăm sóc sức khỏe và cứu sống người bệnh.

Tổng số máu tiếp nhận được là 173.4 đơn vị.

Trước đó trong đợt 1 hiến máu (ngày 15/2/2019), có 163 lượt hiến máu với 189,8 đơn vị máu. thành tựu trong đợt 2 (27/6/2019) là 198 lượt hiến máu với 268,4 đơn vị máu thu được.

Dưỡng ẩm cho làn da

Có nhiều chất nguồn gốc tự nhiên cũng như tổng hợp có khả năng hỗ trợ cho da giữ ẩm, giữ nước. Tuy nhiên với mỗi người sẽ hạp với mỗi loại khác nhau. Chúng ta có thể tham khảo một số thành phần cốt tử dưới đây:

Các chất ngăn ngừa mất nước qua da

Là các chất khi bôi lên da có khả năng hạn chế sự mất nước của da, đốn là các chất dầu có khả năng tan trong mỡ nên thường được dùng làm chất phụ gia trong mỹ phẩm. Lựa chọn tốt nhất cho da khô trong nhóm này là vaselin, có khả năng giữ nước gấp 170 lần dầu ô liu. Tuy nhiên điểm hạn chế là vaselin gây cảm giác nhớp nhơ và khó chịu. Vaselin là một hợp chất hydrocarbon được chiết xuất từ sản phẩm dầu thô, có khả năng chống oxy hoá nên có thể tồn tại rất vững bền. Vaselin còn là chất ít gây dị ứng cho da nên dùng rất an toàn. Ngoài ra một số chất như: paraffin, squalen, dimethicon, dầu đậu nành, dầu ép hạt nho, propylen glycol, sáp ong, lanolin… đều có thể dùng trong các sản phẩm mỹ phẩm có tác dụng giữ ẩm và giúp da mềm mại. Tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng trong thời gian bôi ở trên da mà thôi. Trong số những loại trên, lanolin là một sản phẩm thiên nhiên, tinh luyện từ chất nhờn của con cừu, có chứa cholesterol là một thành phần quan yếu trong mỡ của da và ở trạng thái lỏng trong điều kiện nhiệt độ thân. thành ra có thể hoà lẫn, hỗ trợ và tăng khả năng giữ ẩm sinh lý cho da. Tuy nhiên lanolin có thể gây dị ứng với một số người nên nhiều loại mỹ phẩm hiện thời không chứa lanolin. Người ta hay dùng chất giữ ẩm phối hợp với chất làm ẩm để tăng khả năng dưỡng da.

Các chất làm ẩm da

Là các chất tan trong nước có khả năng tiếp thụ nước rất mạnh. Chúng có khả năng hút nước từ lớp dưới của da và từ môi trường khi độ ẩm từ 80% trở lên. Tuy nhiên khi độ ẩm không khí thấp, các chất này thay vì hút nước từ bên ngoài vào làm ẩm da, lại đi hút nước từ lớp dưới của da làm cho da càng khô hơn. Chính bởi thế tốt nhất là phối hợp chất giữ nước và chất làm ẩm. Khi hút nước vào bề mặt của da, làm cho lớp trên của da trở lên mọng hơn có cảm giác như các chất này giúp cho da mịn màng, chống nhăn. Tuy nhiên chúng không có tác dụng chống nhăn thực sự. Các chất làm ẩm da thường dùng là: glycerin, sorbitol, sodium hyaluronate, urea, propylene glycol, hydroxy acid.

Glycerin: là chất hút nước rất mạnh gần giống các chất giữ nước thiên nhiên trong tế bào sừng (tạo thành từ các acid amin) có khả năng thu nhận một lượng nước lớn ngay cả khi độ ẩm không khí thấp. Các sản phẩm có chứa glycerin có khả năng bình phục cho làn da khô một cách mau chóng hơn hẳn khi không có glycerin. Tuy nhiên một hạn chế là glycerin làm cho lớp sừng trở lên dày hơn và xốp hơn.

Urea: cũng là một thành phần trong các chất giữ nước thiên nhiên, Ngoài ra có tác dụng làm ẩm và chống ngứa nhẹ. Với nồng độ khoảng 3-10% urea có tác dụng tốt đối với da khô, giảm sự mất nước qua da. Tuy nhiên urea cũng có mùi khó chịu nên ít được đưa vào mỹ phẩm.

Hydroxy acid: là nhóm các acid nhẹ được chiết xuất từ các loại cây, quả như: mía, táo, nho… có tác dụng làm ẩm cho da, làm mềm tế bào sừng, có tác dụng tẩy nhẹ lớp tế bào ở trên nên làm mỏng lớp bề mặt da do đó giúp da mềm, dẻo và đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên điều này lại làm cho da trở thành dễ bị tổn hại và nhạy cảm với ánh sáng.

Lactic acid: cũng có tác dụng na ná như hydroxy acid. ngoại giả axít Lactic còn làm tăng ceramide – một chất có tác dụng giữ nước của da, cho nên tăng tác dụng giữ ẩm cho da.

Các chất làm mềm da: là các chất thường được dùng trong mỹ phẩm làm mềm da, mịn da. Chúng có khả năng lấp vào các chỗ vảy da bong ra, làm da mịn hơn. Chất này còn có khả năng tăng độ kết dính của tế bào sừng, hạn chế bong vảy. Nhiều chất trong nhóm này cũng có cả tác dụng giữ ẩm và làm ẩm da như lanolin, dầu khoáng, vaselin.

Collagen: nhiều hãng mỹ phẩm đưa collagen vào trong thành phần với thông tin collagen trong sản phẩm có thể bù đắp lượng collagen của da bị mất đi do quá trình lão hoá và giúp làm ẩm da. Sự thực thì collagen chẳng thể thấm qua da mà dường như chúng chỉ tạo thành một lớp “Màng” trên bề mặt khiến cho bề mặt da nhìn có vẻ mịn màng hơn và cũng ít có tác dụng giữ nước. vì vậy cũng không một mực phải chọn những loại sản phẩm có thành phần collagen với mục đích giữ ẩm cho da.

Ngoài các loại giữ ẩm mềm da ở trên, trong mỹ phẩm người ta thường đưa thêm các thành phần có tác dụng chống lão hoá da như: vitamin E, C, coenzyme Q10, tinh chất trà xanh, đậu nành vv… để có được nhiều tác dụng trong cùng một loại sản phẩm.

Với sự đa dạng bây chừ của mỹ phẩm với rất nhiều thành phần giữ ẩm, làm ẩm, làm mềm da, chống lão hoá…, để giúp cho làn da mịn, mềm, đẹp cấp thiết phải đánh giá tình trạng da, chừng độ khô hay mất nước, sự nhạy cảm, mục đích mong muốn của mỗi người để chọn sử dụng cho hiệp, giữ mãi nét “Xuân” trên làn da của bạn.

ThS. Vũ Tuấn Anh