Tôi đọc sách, thấy nói tắm nắng có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho trẻ. Vậy xin quý báo tham vấn giúp cách tắm nắng hiệu quả.
Mai Khôi
(Hà Giang)
Vitamin D đóng vai trò quan yếu trong quá trình phát triển xương của trẻ và giúp trẻ tránh tình trạng vàng da. Trẻ tiếp thụ 20% vitamin D từ thức ăn và 80% được tổng hợp qua da từ ánh nắng kim ô.
Khi ác xúc tiếp với da, tia tử ngoại B (UVB) sẽ tạo ra vitamin D. Cách tắm nắng tốt nhất cho trẻ là để các bộ phận thân thể trẻ xúc tiếp tuần tự, trực tiếp với ánh nắng. thời khắc trẻ có thể tắm nắng là 1 tuần sau khi sinh và thời gian tắm nắng lý tưởng trong 1 ngày vào khoảng 6h30- 7h30 nếu là mùa hè và từ 9-10h hay 15-17h nếu là mùa đông. thời kì tắm nắng cho trẻ có thể kéo dài từ 15-30 phút mỗi ngày và không nên kéo dài hơn, mỗi đợt tắm nắng khoảng 15 ngày, sau đó cho trẻ nghỉ 10 ngày và lại đấu chu kỳ mới.
Khi cho con tắm nắng, bạn nên lưu ý diễn tả, phơi dần dần từng bộ phận thân như bàn chân, cổ chân, bàn tay, cổ tay, lưng, ngực...; nên chọn vị trí ít gió lùa, không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có hại cho mắt và não trẻ. Sau tắm nắng xong khoảng 20-30 phút, bạn có thể tắm nước ấm cho con.
Theo thông tin thì đã có 3 người đàn ông dương tính với HIV đăng kí hiến tinh trùng. Cả 3 người hiến tặng này đều đang dùng thuốc và đảm bảo rằng tải lượng virus trong trong máu của họ ở mức rất thấp đến mức chẳng thể phát hiện được bằng các phương pháp tiêu chuẩn. dù rằng điều này không có tức thị họ đã được
chữa khỏi HIV
, nhưng điều đó có tức là việc điều trị đang hoạt động tốt và vì vậy virus chẳng thể lây nhiễm ngay cả khi quan hệ dục tình mà không có bao cao su hoặc sinh con.
nhà băng tinh trùng này cho biết họ không hoạt động như một phòng khám hỗ trợ sản xuất mà nếu có trường hợp ăn nhập với sự đồng ý của cả 2 bên thì họ sẽ liên lạc với các phòng khám sinh sản địa phương để thực hành việc cho nhận.
Sống với HIV
Một người hiến tặng là Damien Rule-Neal được chẩn đoán nhiễm HIV vào năm 1999. Nhưng sau khoảng 18 năm điều trị, giờ đây, anh được công nhận là không thể phát hiện được tải lượng virus HIV. Anh nói rằng công chúng ở New Zealand vẫn còn thiếu sự giáo dục về tình trạng chẳng thể phát hiện được và anh đã sang sự kỳ thị về việc sống chung với HIV trong cả công việc lẫn cuộc sống cá nhân.
"Tôi muốn cho thế giới thấy rằng cuộc sống không ngừng chẩn đoán và giúp xóa bỏ đi sự kỳ thị. Tôi có nhiều người bạn cũng đang sống chung với HIV, họ đã đấu sinh con. Có thể giúp đỡ những người khác trên hành trình của họ là điều rất tuyệt trần nhưng tôi cũng muốn cho thế giới thấy rằng cuộc sống không dừng lại sau chẩn đoán và giúp xóa bỏ sự kỳ thị", Damien cho biết.
Hy vọng giảm kì thị cho những người mắc HIV
nhà băng tinh trùng trực tuyến dành cho người dương tính với HIV được tạo ra bởi 3 tổ chức từ thiện có mang tai mang tiếng Body Positive, New Zealand Aids Foundation và Positive Women Inc. nhà băng dự kiến chính thức đi vào hoạt động trong ngày 1-12, ngày Thế giới phòng AIDS.
Cả 3 tổ chức trên hy vọng dự án nhà băng tinh trùng của người dương tính với HIV sẽ giúp giáo dục công chúng về lây truyền HIV và giảm kỳ thị cho những người mắc căn bệnh này. Họ cũng cho biết sẽ xác nhận rõ ràng rằng vớ những người hiến tặng đều nhiễm HIV nhưng điều trị thành công trong việc ngăn ngừa họ truyền nhiễm virus cho người khác.cho biết sẽ làm rõ cho những người kiêng kị một người hiến tặng rằng họ bị nhiễm HIV nhưng đang điều trị hiệu quả và cho nên không thể truyền virus.
Tiến sĩ Mark Thomas, một thầy thuốc về bệnh lây truyền và phó giáo sư của Đại học Auckland, cho biết ông đã nhìn thấy những thay đổi trong dư luận sau khi làm việc với những người được chẩn đoán nhiễm HIV trong hơn 30 năm.
Ông nói: "Tôi rất vui khi nói rằng trong thời gian này đã có những thay đổi lớn trong sự hiểu biết của cộng đồng về HIV, nhưng nhiều
người nhiễm HIV
vẫn bị kỳ thị. Sự kỳ thị có thể dẫn đến việc dùng thuốc không nhất quán và dẫn đến việc điều trị HIV kém hiệu quả hơn và có nguy cơ truyền nhiễm HIV".
HIV lây lan qua một số chất dịch cơ thể, bao gồm máu, tinh khí, dịch âm đạo và sữa mẹ. Về mặt khoa học, các nhà khoa học đã công nhận, bất kỳ người nhiễm HIV nào có tải lượng virus chẳng thể phát hiện được sẽ không truyền virus cho bạn tình. Tuy nhiên, tiêu chí để hiến tinh trùng bao gồm sàng lọc các bệnh lý, bao gồm nhiễm trùng lây truyền qua đường dục tình (STIs), thí dụ như HIV.
Những loại thuốc cho người nhiễm HIV và đề phòng phơi nhiễm HIV
1. Thuốc cho người nhiễm HIV
Năm 1996, liệu pháp chống retrovirus (ART) đã được phát hiện. Loại thuốc này có tác dụng ngăn chặn tải lượng virus của người bệnh để nó không lây nhiễm được, nhờ đó đã biến HIV từ một chẩn đoán gây tử vong sang một tình trạng mạn tính có thể kiểm soát được.
Thuốc ART ức chế virus, ngăn chặn nó phát triển thành AIDS (Hội chứng suy giảm miễn nhiễm mắc phải), khiến thân thể chẳng thể chịu được nhiễm trùng.
Các cơ quan y tế công cộng trên toàn thế giới hiện dấn rằng U = U (chẳng thể phát hiện được bằng với không thể truyền được).
2. Thuốc đề phòng trước phơi nhiễm HIV (cho người âm tính với HIV)
PrEP (điều trị đề phòng phơi nhiễm trước) đã có sẵn vào năm 2012 và có hiệu quả 99% trong việc ngăn ngừa HIV.
Nó bao gồm hai loại thuốc (tenofovir dosproxil fumarate và emtricitabine). Những loại thuốc này có thể tấn công tức khắc vào bất kỳ vết tích HIV nào xâm nhập vào máu của người đó, trước khi nó có thể lây lan khắp cơ thể.
Những bệnh lý về mắt có thể dẫn đến suy giảm và mất nhãn quang
Đục thuỷ tinh thể, cườm nước hay thoái hoá hoàng điểm là những căn bệnh do quá trình lão hoá thiên nhiên ở mắt. Chúng thường dẫn đến tình trạng mất dần nhãn quang, nghiêm trọng hơn là gây mù loà. Tuy nhiên, các căn bệnh này có thể dự phòng và điều trị dứt điểm nếu người dân biết cách chăm nom mắt và tầm soát bệnh từ sớm.
chăm sóc mắt đúng cách mỗi ngày và tầm soát bệnh sớm để phòng ngừa và điều trị các bệnh về mắt ở người cao tuổi (ảnh minh hoạ)
Bên cạnh những bệnh lý nguy hiểm về mắt thường xuất hiện ở người cao tuổi, thì những tật khúc xạ (cận, loạn, viễn,…) tưởng chừng không hiểm, nhưng nếu không coi ngó mỗi ngày, thăm khám và điều chỉnh kính luôn cũng có thể gây suy giảm, nặng hơn là mất nhãn lực.
coi ngó mắt đúng cách mỗi ngày và thăm khám định kỳ giúp giảm thiểu nguy cơ suy giảm và mất nhãn quan
Chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất chính là chìa khóa giúp duy trì thị lực khỏe mạnh. Vitamin A, B, C, E từ một số loại rau, củ, quả như cà rốt, cà chua, củ dền, bí đỏ, cam, chanh… giúp bảo vệ niêm mạc, giác mạc mắt. Bên cạnh đó, những khoáng chất như kẽm, sắt từ thịt, cá cũng rất quan yếu để cơ thể có một hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng như chống lại những tác nhân gây hại cho nhãn quan. Uống nhiều nước và ăn các loại hoa quả mọng nước sẽ góp phần duy trì độ ẩm cho các cơ quan, nhất là đôi mắt.
Bên cạnh đó, chúng ta cần đoàn luyện và duy trì chế độ sinh hoạt điều độ. Việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp mắt không bị khô, mờ hay đỏ. Không quên chớp mắt luôn để duy trì độ ẩm tự nhiên. quan yếu hơn hết là cần tạo thói quen để mắt được ngơi nghỉ từ 2-5 phút sau mỗi 30 phút làm việc trên máy tính, điện thoại.
Chúng ta có thể thư giãn mắt chóng vánh bằng cách xoa lòng bàn tay cho ấm rồi áp nhẹ lên mắt khoảng 5-10 giây. Làm như vậy từ 2 đến 3 lần có thể giúp mắt thoải mái, nhẹ nhõm hơn. Nếu bạn ở trong môi trường máy lạnh liền, hãy bổ sung thuốc nhỏ mắt có chứa nước mắt nhân tạo giúp bôi trơn và bảo vệ bề mặt cầu mắt, duy trì độ ẩm cho cho một vài mắt sáng khỏe.
Việc phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt sẽ giúp giảm tối đa ảnh hưởng đến sức khỏe nhãn quang (ảnh minh hoạ)
Đừng quên thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để giúp phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt. Việc điều trị sớm sẽ giúp giảm tối đa những ảnh hưởng đến sức khỏe nhãn lực.
V.Rohto chung tay bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng
Ông Hirofumi Shiramatsu – Đại diện công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam tại Lễ ra mắt Quỹ từ thiện V.Rohto – Rạng ngời đôi mắt Việt Nam
Nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm nom mắt để duy trì đôi mắt sáng và khỏe đẹp, công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam đã thành lập Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” với mong muốn sẽ mang đến những nhịp được săn sóc mắt nhiều hơn cho người dân có tình cảnh khó khăn đang gặp các vấn đề về nhãn lực trên cả nước. chuẩn y đó hướng đến sứ mạng săn sóc và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng Việt Nam.
Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam”
kết hợp với Bệnh viện Mắt T
P. Hồ Chí Minh khai triển chương trình mổ mắt đục thủy tinh thể cho người khó khăn
Thông tin về Quỹ từ thiện
Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” do công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam thành lập vào ngày 20/9/2019 tại Tp. Hồ Chí Minh.
Quỹ ra đời với mục đích chung tay chăm nom và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho người dân Việt Nam bằng các hoạt động thiết thực như tương trợ thăm khám, mổ mắt cho người dân có cảnh ngộ khó khăn.
Năm nay, Quỹ từ thiện V.Rohto sẽ phối hợp với hàng ngũ bác sĩ nhãn khoa giàu kinh nghiệm đến từ Bệnh viện mắt Tp. Hồ Chí Minh tổ chức chương trình mổ mắt cho 600 bệnh nhân trên cả nước, tụ hội ở các tỉnh thành như TP. Hồ Chí Minh, Quảng Ngãi, Bạc Liêu, Cà Mau, Kon Tum.
