Con trai tôi 2 tuổi, cháu ăn tốt nhưng mới cao 80cm, thấp hơn so với chuẩn dinh dưỡng (87cm). Xin bác sĩ tham mưu giúp làm thế nào để xúc tiến chiều cao cho bé?
Lê Thị Hương
(Hải Dương)
Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Ngoài việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, trẻ muốn cao lớn còn phải được ngủ đủ giấc, nhất là giấc ngủ ban đêm. Hormone tăng trưởng do tuyến yên tiết ra cao nhất là vào ban đêm khoảng 11 - 12 giờ đêm khi mà trẻ đã ngủ say. bởi vậy hãy quan hoài đến vấn đề chăm chút giấc ngủ cho trẻ vì giấc ngủ đóng một vai trò rất quan yếu trong việc phát triển chiều cao của con bạn. Một số nhân tố khác cũng liên hệ đến phát triển chiều cao đó là môi trường sống, bệnh tật và đặc biệt là vấn đề vận động thể lực
Sự tăng trưởng chiều cao của trẻ có 3 giai đoạn quan yếu nhất: thời đoạn trong bào thai, giai đoạn dưới 2 tuổi và thời đoạn tiền dậy thì và dậy thì (trẻ trai:13-16 tuổi, trẻ gái 10-13 tuổi), ở giai đoạn này, trẻ có thể tăng 10 -15cm/năm. Nếu trẻ được săn sóc dinh dưỡng tốt và tập thể dục thể thao như: Chạy, bơi lội, tập xà... thì có thể cải thiện được chiều cao tốt hơn nữa. cho nên chị không nên quá lo âu.
Niềng răng
là một giải pháp lý tưởng đối với nhiều người trong việc khắc phục nhược điểm của bộ nhai. tỉ dụ như các trường hợp bị méo mó hoặc có nguy cơ lệch lạc khớp cắn, người mắc các bệnh lý hay tai biến do sai khớp cắn…
Theo các thầy thuốc chỉnh nha, niềng răng sẽ giúp hàm răng, khuôn mặt đẹp hơn, ăn nhai tốt hơn… Tuy nhiên, phương pháp này không nên lạm dụng mà chỉ nên thực hành khi cấp thiết, nhằm đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ của con người. Đặc biệt, người niềng răng còn phải đối mặt với nhiều rủi ro nếu thực hành sai cách.
Hàm răng biến
dạng do niềng kém chất lượng
Tai nạn niềng răng khiến nhiều người phải rùng mình này xảy ra tại Philippines, chỉ vì sử dụng loại niềng răng kém chất lượng mà người nữ giới này phải nhận về một hàm răng chĩa thẳng lên trời.
Hàm răng của người nữ giới chĩa thẳng lên trời, hậu quả do dùng niềng kém chất lượng.
Nguyên nhân chính là do bệnh nhân này đã tìm đến một thầy thuốc chỉnh nha tay nghề thấp, không có giấy phép hành nghề. Vị nha sĩ này đã cho bệnh nhân niềng răng bằng cách sử dụng một chiếc chỉ toàn là dây thép. Thay vì ép răng vào bên trong, chiếc niềng này lại gây ra lực kéo ngược, kéo hết răng của bệnh nhân ra ngoài, khiến nó chĩa ngược lên trời.
Sau tai nạn trên, hàm răng của người đàn bà không có cách nào để trở lại thường nhật. Sự việc này là lời cảnh tỉnh cho những người đang có ý định niềng răng mà không tìm hiểu kỹ về nơi chuẩn bị làm, lại ham giá rẻ.
Suýt chết vì niềng răng quá chặt
Chỉ 1 tuần sau khi niềng răng, cô bé Leah Kitchen, 15 tuổi, sống tại Anh tự dưng có diễn đạt sốt cao, ớn lạnh, đau khớp… Ban đầu, các thầy thuốc chẩn đoán cô bị cúm và chỉ kê các loại thuốc thông thường. Thế nhưng, sau khi dùng kết thuốc Leah vẫn thấy các triệu chứng trên không hề thay đổi mà thậm chí còn có thêm những hành động bất thường và mất trí tưởng, đồng thời bị
đột quỵ
nhẹ 2 lần.
Cô gái trẻ bị viêm ở bề mặt nội mạc tim do niềng răng quá chặt.
Sau đó, tình trạng của Leah càng ngày càng nặng hơn nên cô được đến một bệnh viện khác (tên là Hull Royal). Ở đó, cô được các bác sĩ cho làm rất nhiều xét nghiệm. Kết quả cho thấy Leah đang bị viêm ở bề mặt nội mạc tim do nhiễm khuẩn – một dạng nhiễm trùng hiếm gặp và có khả năng gây chết người trong lớp bên trong của tim.
duyên cớ gây bệnh là do Leah bị nhiễm trùng khi niềng răng quá chặt, chiếc niềng răng đã đâm vào lợi và dẫn theo vi khuẩn xâm nhập vào máu của cô bé.
Bị dị ứng với chiếc niềng răng
Sau khi niềng răng, cô bé Kennedy Odom (16 tuổi) ở Tennessee (Mỹ) bắt đầu có triệu chứng đau đầu, sốt, sưng tấy đỏ ở môi, đau họng… Sau đó, các bác sĩ đã phát hiện em bị dị ứng với chính chiếc niềng răng ở trong miệng và nhanh chóng tháo bỏ nó. Khi được tháo niềng răng, các triệu chứng của Kennedy đã thuyên giảm tức thì.
Cô bé 16 tuổi bị dị ứng với chiếc niềng răng trong miệng mình.
Theo các bác sĩ, Kennedy được chẩn đoán là mắc hội chứng dị ứng niken toàn thân, một loại dị ứng nghiêm trọng với kim loại niken (thường được tìm thấy trong đồ trang sức, khóa xống áo và niềng răng). Thậm chí thép không gỉ cũng sẽ khiến cô bé dị ứng, nổi phát ban.
Nhập viện vì nuốt niềng răng vào bụng
Trước đây, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP.HCM) đã kết nạp một tai nạn hy hữu của bệnh nhi tên là Đ.L.D.A, 12 tuổi. Sau khi rà X-quang, các thầy thuốc phát hiện có dị vật ở đường tiêu hóa nên cho bệnh nhi uống thuốc nhuận tràng và theo dõi.
Bé A. được phát hiện có dị vật ở đường tiêu hóa.
Gia đình bé A. cho hay, trước đó đã cho bé đi niềng răng. Tuy nhiên, sáng ngủ dậy, người nhà phát hiện một cọng kẽm niềng răng trong miệng A. đã biến mất.
3 ngày sau, bé A. tự đi tiêu ra dị vật, tình trạng sức khỏe trở lại bình thường, không đau bụng, ăn uống tốt và đã được xuất viện.
Theo TS Phạm Như Hải, Trưởng khoa Răng - Hàm - Mặt, BV Việt Nam - Cu Ba để hạn chế những tai nạn đáng tiếc có thể xảy ra khi niềng răng, mọi người nên xác định được sự cấp thiết của phương pháp này xem mình có thật sự cần phải thực hiện nó hay không.
Tiếp đó, những người có nhu cầu cần phải tỉnh ngủ chọn địa chỉ uy tín với hàng ngũ bác sĩ tay nghề cao. Cho dù niềng răng là một kỹ thuật không gây nhiều hiểm nguy nhưng vẫn có thể gây nhiều biến chứng nếu không cẩn thận.
Niềng răng vẫn có thể gây nhiều biến chứng nếu không cẩn thận.
Theo các nha sĩ, trong quá trình chỉnh nha hãy lắng tai các lời khuyên của bác sĩ. Nhiều người trong quá trình chỉnh nha không tái khám và thực hiện theo lời dặn của các bác sĩ, dẫn đến việc răng không ổn định "chạy phứa", có thể để lại hậu quả như
răng hô móm
, lệch vẹo, biến dạng…
chung cuộc, trong tuổi niềng răng cần phải coi sóc răng miệng đúng cách, phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ trước và sau ăn để tránh thức ăn mắc vào kẽ răng hay dụng cụ niềng nếu không sẽ dễ hình thành mảng bám, gây sâu răng, hôi miệng…
Ám ảnh mỡ thừa và size áo xống đổi thay trong thời gian ngắn
Ảnh minh hoạ
“Nhất dáng, nhì da, thứ ba đường nét” - khi 3 nguyên tố vóc dáng, làn da và đường nét trên khuôn mặt hài hoà với nhau, chị em sẽ có được vẻ ngoài đầy vấn, quyến rũ. Theo thước đo trên thì vóc dáng là yếu tố hết sức quan yếu vì thế khi cân nặng tăng không kiểm soát,
xuất hiện trên thân thể, sắc đẹp của nữ giới tụt hạng một cách trầm trọng.
Có rất nhiều căn do khiến cân nặng của chị em đổi thay một cách chóng mặt. Đầu tiên có thể kể đến là do bạn nạp vào cơ thể quá nhiều thực phẩm chứa chất béo có hại cho thân thể, tinh bột và đường nhưng lại lười vận động. Tiếp đến là do những sức ép trong cuộc sống khiến nữ giới rơi vào tình trạng mỏi mệt, bít tất tay kéo dài. sử dụng thuốc khi điều trị bệnh cũng có thể cân nặng tăng bất thường. Lý do tiếp theo liên can đến tuổi tác và sự đổi thay nội tiết tố trong thân thể theo tuổi tác, sau khi sinh nở...
Ngoài những vấn đề về sức khoẻ, tình trạng thừa cân khiến chị em gặp phải khá nhiều rắc rối về tâm lý. Size xống áo đổi thay trong thời kì ngắn, việc tuyển lựa áo quần cũng trở thành khó khăn hơn. Nhiều cô nàng thừa cân không còn đủ tự tin diện những chiếc đầm body, váy trần vai…
Mỡ thừa cũng khiến chị em mất đi sự hấp dẫn trong mắt của đối phương, ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống lứa đôi. thành ra, tình trạng thừa cân trở nên một nỗi ám ảnh với phái đẹp, nhiều người tỏ ra nóng ruột, dạo và thể nghiệm nhiều phương pháp giảm cân.
Giải pháp tương trợ "đánh bay" mỡ thừa từ tự nhiên
bây chừ, có rất nhiều phương pháp
được quảng cáo sẽ giúp phái đẹp lấy lại vóc dáng chỉ trong thời gian ngắn nhưng kết quả mang lại không như mong muốn, hơn nữa còn gây ra tình trạng mỏi mệt trong quá trình dùng. Nhiều chị em tưởng như tuyệt vọng với nỗ lực cải thiện vóc dáng. Thấu hiểu tâm can của phái đẹp, các nhà sản xuất đã nghiên cứu cho ra đời sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả.
Sản phẩm chứa tinh chất các loại thảo dược có khả thúc đẩy quá trình oxy hoá chất béo trong thân thể, hỗ trợ tiêu mỡ một cách hiệu quả, đặc biệt không gây ra tình trạng mỏi mệt kéo dài. Các loại thảo dược có trong sản phẩm bao gồm: Lá sen, trà xanh, vỏ bưởi, giảo cổ lam, sơn trà, sâm tố nga, tảo Spirulina.
Ngoài 7 loại thảo dược, sản phẩm còn chứa Chitosan - các phân tử được chiết xuất từ sinh vật biển. Khi vào đến ruột, Chitosan được dịch tiêu hóa hòa tan tạo thành dạng gel và sẽ tìm hút những chất mang điện tích âm như chất béo, cholesterol, lipid…
Khi lên kế hoạch giảm cân, các chị em cần đặc biệt để ý đến chế độ dinh dưỡng, vận động và tìm ra giải pháp hỗ trợ hiệu quả. Khẩu phần ăn với nhiều rau xanh, thực phẩm lành mạnh; uống nhiều nước; tập thể dục mỗi ngày và dùng viên sủi Detox Slim theo đúng hướng dẫn sẽ giúp phái đẹp lấy lại vóc dáng vạn người mê. Khi mỡ thừa được đánh tan, cân nặng quay về mức hài hoà với chiều cao, việc diện những bộ cánh quyến rũ sẽ không phải là một trở ngại với phái đẹp kể cả khi đã sinh con.
Detox Slim được bào chế dưới dạng viên sủi, có vị cam thuận tiện khi dùng, đặc biệt ăn nhập với nữ giới bận rộn. Khi uống, mọi người chỉ cần pha với nước tinh khiết. Sản phẩm không gây mệt mỏi nên có thể mang theo những chuyến công tác, du lịch.
Detox Slim hợp sử dụng với nhiều độ tuổi từ các cô nàng trẻ tuổi cho tới phụ nữ sau sinh. Viên sủi Detox Slim khi pha với nước sẽ có vị cam, hấp dẫn vị giác người uống không gây cảm giác ghê cổ hay buồn nôn trong quá trình sử dụng.
Sản phẩm được sinh sản và phân phối bởi công ty cổ phẩn Fedora
Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại:
Hotline can hệ: 0868550379
Số GPQC: 01826/2019/ATTP-XNQC
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Đột quỵ não là nguyên nhân gây tử vong thứ 3 trên toàn thế giới sau tim mạch và ung thư, ảnh hưởng đến 17 triệu người và gây ra 6,7 triệu ca tử vong mỗi năm. Đây là căn bệnh chính yếu ở các nước có mức thu nhập thấp và trung bình. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tại Việt Nam đột quỵ là nguyên cớ hàng đầu gây tử vong, mỗi năm nước ta có hơn 200.000 ca đột quỵ, trong đó có đến 50% số ca đột quỵ diễn biến xấu đi và tử vong. Nguy cơ xảy ra đột quỵ gia tăng theo tuổi, tăng gấp đôi cứ mỗi 10 năm sau 55 tuổi, suýt soát 28% đột quỵ xảy ra dưới 65 tuổi.
Theo các chuyên gia y tế, tai biến huyết quản não (hay còn gọi là đột quỵ) và nhồi máu cơ tim là hai căn bệnh có nguy cơ tử vong rất cao, thường liên tưởng đến sự hình thành các cục máu đông gây nên tắc nghẽn động mạch. Đây chính là lý do khiến nhiều người lầm tưởng 2 bệnh này là một và gọi chung là tai biến hay đột quỵ.
Trước đây, đột quỵ thường xảy ra ở người lớn tuổi. Tuy nhiên bây chừ, tỉ lệ bệnh nhân đột quỵ không còn phụ thuộc vào lứa tuổi, có rất nhiều người trẻ bị đột quỵ. Ở người trẻ, bị đột quỵ do chảy máu não nhiều hơn so với người lớn tuổi vì người trẻ có nguyên tố nguy cơ tăng áp huyết nhưng chủ quan không điều trị, không quan tâm chế độ ăn uống, nghỉ ngơi; hoặc bị các thất thường như dị hình mạch máu não, túi phình mạch máu não… vỡ gây ra gây xuất huyết. Trong khi đó, ở người già thường mắc các bệnh mạn tính như tăng áp huyết, mỡ máu, đái đường… gây nguy cơ đột quỵ do tắc mạch cao hơn.
Chỉ có khoảng 5% bệnh nhân đột quỵ đến cơ sở y tế sớm, bởi khi bị đột quỵ, người dân không có lề thói đưa bệnh nhân đi cấp cứu, mà thường chủ quan, để bệnh nhân ở nhà hoặc dùng các bài thuốc truyền miệng, bởi thế đã bỏ qua dịp để điều trị tối ưu...
Nhằm cung cấp cho bạn đọc những tri thức về tai biến, đột quỵ và cách phát hiện sớm người bị đột quỵ não, phòng ngừa căn bệnh hiểm này …Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn Truyền hình trực tuyến “đề "Cách đúng ngừa tai biến, đột quỵ mùa lạnh”.
Khách mời tham dự chương trình gồm:
PGS.TS. BSCKII Tạ Mạnh Cường - Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, BV Bạch Mai
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào
9h30, thứ Tư, ngày 11/12/2019
. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:
Email:
bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời kì diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được phần quà đến từ chương trình.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. BSCKII Tạ Mạnh Cường - Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, BV Bạch Mai đã nhận lời dự chương trình.
Vận động thân thể thẳng băng khiến cho huyết mạch lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong thân, song song vận động thường xuyên làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì. Chính do vậy, cần tập cho trẻ làm quen với thể dục thể thao để có thể chất và ý thức khỏe mạnh.
ích lợi từ việc tập thể thao ở trẻ
Tăng cường hệ miễn nhiễm:
Khoa học và thực tại đều khẳng định rằng, cả con trẻ và người lớn có nếp tập thể dục điều độ đều khỏe mạnh hơn và có hệ miễn dịch tốt hơn. Và nếu cho trẻ tập đều đặn 6 giờ/1 tuần sẽ làm tăng thêm miễn nhiễm giúp trẻ sống khỏe hơn.
Làm quen với thể thao giúp trẻ có tiện chất và tinh thần khỏe mạnh. Ảnh: MH
Học tập và rèn luyện hiệu quả:
Thể thao không chỉ tốt trong việc tăng cường thể chất mà nó còn giúp trẻ có một trí tuệ sáng dạ, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một số môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền… vừa có tác dụng tăng thể lực lại vừa rèn cho trẻ ý thức đoàn kết, đồng đội, biết cách xử sự trong các mối quan hệ. Một số môn như cờ vua, võ thuật… giúp trẻ có thêm lòng kiên tâm, tư duy, sáng tạo, điều kiện tốt để học tập được hiệu quả hơn.
Tập thể thao giúp giảm khả năng bị béo phì:
Thừa cân, béo phì là bệnh thường gặp ở trẻ mỏ tỉnh thành. Trẻ bị thừa cân béo phì là do chế độ ăn giàu năng lượng, vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng từ chất béo. song song, trẻ thường dành thời kì cho hoạt động “ngồi một chỗ” như xem ti vi, đọc truyện, chơi điện tử... mà ít tập luyện thể dục, thể thao. Do đó nên cho trẻ làm quen với các môn thể thao từ nhỏ để tránh nguy cơ bị béo phì và mắc một số căn bệnh thường gặp.
Hướng trẻ đến môn thể thao yêu thích
Theo thời đoạn phát triển của trẻ:
Trong mỗi giai đoạn, trẻ sẽ có những bài tập thích hợp với thể chất của riêng mình. Ngay cả những động tác như giơ tay, giơ chân, tập đi, tập bò, vươn người, ném bóng… trong chuỗi phát triển của trẻ cũng được xem là những động tác thể dục đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe. Khi trẻ càng lớn, hãy cho trẻ làm quen với nhiều môn thể thao như đá cầu, bóng chuyền, chạy, bơi… Bạn hãy quan sát và tìm ra môn thể thao nào trẻ yêu thích nhất.
Theo thể trạng của trẻ:
Mỗi trẻ có tiện trạng khác nhau, những bé có dấu hiệu béo phì, thừa cân nên chọn những môn tiêu hao nhiều năng lượng như cầu lông, bơi lợi… Những trẻ có thể trạng yếu nên chọn những môn thể thao nhẹ nhàng, hoặc cho trẻ thích ứng từ từ với những môn đòi hỏi quá trình tập dượt dài.
Theo thị hiếu của trẻ:
Ngay từ lúc cho trẻ làm quen với một môn thể thao nào đó phụ huynh hãy quan sát và tìm hiểu sở thích của trẻ để hướng trẻ dự một môn thể thao một cách thoải mái, tự giác mà không hề cảm thấy gượng ép. Đây cũng là cách tốt để phát huy tiềm năng thể thao trong bản thân của mỗi trẻ.
Đừng chủ quan vì những thói quen xấu trong vệ sinh nhà bếp có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn và người nhà trong gia đình.
Dọn dẹp nhà cửa chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt là đối với căn bếp. Đằng sau sự ấm êm và những bữa ăn ngon là công cuộc vệ sinh khôn xiết lủng củng với xoong nồi, vật dụng nhà bếp. Không chỉ khó khăn trong việc giữ giàng vệ sinh, mà những lề thói xấu trong việc nấu ăn và thu dọn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn và người nhà trong gia đình.
Cùng điểm qua 10 lỗi thường gặp trong nhà bếp gây tác động xấu tới sức khỏe, đừng nghĩ ăn cơm nhà mà không sinh bệnh:
1. Không gian bếp lộn xộn, kém vệ sinh
Các đồ đạc xếp chồng quá mức không được sắp đặt sẽ dễ sinh bụi và cũng trở thành “nhà” của loài gặm nhấm và sâu bệnh. Do đó, điều quan yếu là bạn phải sắp đặt chúng gọn vào trong tủ kín. Các nồi và chảo phải được xếp chồng lên nhau trên mặt sau khi rửa và lưu ý đừng cất trữ quá nhiều thức ăn trong tủ lạnh.
2. Không vệ sinh bồn rửa thường xuyên
Ngày ngày dùng bồn rửa để vệ sinh bát đũa, thức ăn thừa và cặn bẩn sẽ lưu trữ ở phần cống thoát, thành và lòng bồn rửa. Về lâu dài, chất bẩn và dầu mỡ kết tụ lại, với lượng vi khuẩn còn nhiều hơn cả nhà vệ sinh. Nếu không làm sạch liền sẽ bám ngược lại thức ăn và bát đũa, gây bệnh cho mọi người.
thành ra, bạn nên duy trì lề thói vệ sinh bồn sau khi rửa bát hàng ngày, nếu bồn rửa nhà bạn quá khó làm sạch, hãy thử cọ rửa bằng hổ lốn baking soda + chanh hoặc giấm.
3. Khăn lau bẩn
sử dụng duy nhất 1 khăn lau nhiều lần để lau bát đĩa, lau bếp có thể vô tình khiến thành viên trong gia đình mắc những bệnh không đáng có. Mặc dù nó chỉ được dùng để làm khô chén đĩa, nhưng khăn lau phải được giặt sạch và phơi khô sau khi sử dụng, nếu không các thực phẩm và bát đĩa đã được rửa sẽ bị bám những vi khuẩn từ khăn lau không sạch, gây bệnh cho con người.
4. sử dụng chung một thớt cho cả thực phẩm sống và chín
Đây là một lề thói dễ gặp khởi hành từ sự “lười biếng” của người nội trợ. Vi khuẩn từ thực phẩm sống sẽ bám trái lại với thực phẩm đã được nấu chín hoặc rau củ ăn sống, gây bệnh cho bạn. Điều này đáng lưu ý hao hao như việc ăn chín, uống sôi.
5. Bảo quản thịt sống chung với các thực phẩm khác
Khi bảo quản thịt sống trong tủ lạnh mà không bọc kín bằng màng bọc thực phẩm, hộp kín… mà để lẫn cùng các thực phẩm khác là một trong những sai lầm lớn của những người nội trợ. Ngoài ra, không nên đông lạnh thịt quá 2 lần trước khi chế biến bởi chúng có thể ảnh hưởng tới chất lượng và sức khỏe chúng ta.
6. Để miếng rửa chén trong bồn rửa
Miếng rửa chén là một công cụ làm sạch trực tiếp đối với các món ăn. vì vậy, bạn nên phơi khô nó sau khi sử dụng để tránh miếng bọt biển hoặc miếng rửa lưới bị ướt nước trong một thời gian dài. Cách tốt nhất, cũng là cách phổ thông là bạn có thể mua một giá nhỏ và để chúng nhỏ giọt thoát nước. Ngoài ra, nên thay thế nó thẳng băng và chọn lựa nhiều loại khác nhau hạp với từng dụng cụ vệ sinh để chúng có thể làm việc một cách tốt nhất.
7. Thực phẩm được giữ quá lâu ở nhiệt độ phòng
Nếu bạn đã chế biến xong thức ăn, nên thưởng thức chúng sớm nhất có thể. Để thực phẩm quá lâu ở nhiệt độ phòng có thể khiến món ăn trở thành có hại với sức khỏe. Đặc biệt với thời tiết nóng, những món ăn có thể gây ỉa chảy nếu để ở nhiệt độ bên ngoài khoảng 2 giờ.
8. Ăn thức ăn thừa để lâu
Để tằn tiện thời kì, nhiều bà nội trợ biết cách chế biến những món ăn còn thừa trong tủ lạnh thành những món ăn mới vô cùng ngon miệng. Tuy nhiên, nếu đồ ăn đó đã được bảo quản quá lâu trong tủ lạnh hoặc được chế biến không đúng cách sẽ vô tình làm tăng gánh nặng cho dạ dày và hệ tiêu hóa, gây đau bụng, đại tiện, khó tiêu…
9. Không rửa tay khi cầm thực phẩm sống
Nhiều người quên rửa tay sau khi cầm thịt và các thực phẩm sống mà chỉ lau tay vào khăn sạch. Tuy nhiên bạn nên nhớ, tránh sử dụng khăn một cách tối đa vì chúng có thể là nơi lưu trữ vi khuẩn. Nên nhớ vệ sinh đôi tay và giữ tay sạch liền tù tù.
10. Để nước đọng lại trên giá bát
Nước đọng lại trên giá bát, ống đũa luôn là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn, mầm bệnh, nên cọ rửa và giữ chúng khô ráo liền để tránh gây hại cho sức khỏe của bạn.
(Dịch theo Abolouwang)
Link gốc: https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/tu-van-suc-khoe/10-thoi-quen-nha-bep-vo-tinh-khien-ca-gia-dinh-benh-tat-trien-mien-593993.html
Nuôi con khoẻ mạnh, ít phải dùng thuốc đặc biệt là thuốc kháng sinh có lẽ là mong muốn của quờ các bà mẹ có con nhỏ. Bởi mỗi khi trẻ nhỏ ốm, đau nóng hổi thì không chỉ bà mẹ mà còn đại gia đình “đứng ở không yên” và loay hoay tìm thuốc nào thật nhạy, thật tốt để con nhanh khỏi bệnh. Từ tâm lý đó, nhiều gia đình không ngần ngại ra mua thuốc kháng sinh về cho con uống khi bệnh chỉ thuần tuý là nhảy mũi, sổ mũi…
Trong khi các thầy thuốc luôn khuyến cáo các bà mẹ nên cho trẻ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là thuốc kháng sinh vì việc uống thuốc kháng sinh đại không theo chỉ định của bác sĩ sẽ dẫn đến những hệ lụy khôn lường mà trong đó kháng kháng sinh đang là “vấn nạn” hiện nay.
Tổ chức y tế thế giới (WHO) đã xếp Việt Nam vào nhóm các nước có tỷ lệ kháng thuốc kháng sinh cao nhất thế giới. Đáng lưu ý tại tỉnh thành 88% kháng sinh được bán mà không cần kê đơn, ở nông thôn tỷ lệ này là 91%. Bản đồ dùng kháng sinh năm 2015 của Tổ chức IMS Health cũng cho thấy Việt Nam thuộc nhóm nước dùng nhiều kháng sinh.
Bên cạnh đó, theo thông báo từ Bộ Y tế, trong khi nhiều nhà nước phát triển vẫn đang dùng kháng sinh thế hệ 1 có hiệu quả thì Việt Nam đã phải sử dụng tới kháng sinh thế hệ 2, 3. Đáng lo ngại hơn ở nước ta đã xuất hiện một loại siêu vi khuẩn kháng lại vớ các loại kháng sinh.
Theo các chuyên gia y tế, kháng sinh là thuốc kê đơn, song 90% các loại kháng sinh được bán tự do và ai cũng có thể mua. Đáng nói là 50% trường hợp dùng kháng sinh không hợp lý. Kháng sinh không phải lúc nào cũng cần thiết. Nó như con dao hai lưỡi. Cha mẹ lạm dụng kháng sinh là tước mất dịp để hệ miễn nhiễm của trẻ được huấn luyện và trưởng thành…
Nhằm cung cấp cho độc giả những tri thức về kháng sinh, kháng kháng sinh và cách sử dụng kháng sinh hợp lý…Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “
””.
Khách mời dự chương trình gồm:
PGS.TS Nguyễn Hoàng Anh, Giám đốc trọng điểm Quốc gia về thông tin thuốc và theo dõi phản ứng có hại của thuốc, Đại học Dược Hà Nội
PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thuý – Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội
Dẫn chương trình: Mỹ Linh
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 15h30, thứ Sáu, ngày 6/12/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ giờ theo địa chỉ:
Email: bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời kì diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được phần quà đến từ nhãn hàng
đồng hành cùng chương trình: 1 chai siro tăng cường sức đề kháng Imunoglukan
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Hoàng Anh, Giám đốc trọng điểm Quốc gia về thông báo thuốc và theo dõi phản ứng có hại của thuốc, Đại học Dược Hà Nội; PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thuý – Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội đã nhận lời dự chương trình.
Mời độc giả tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến
Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like
Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. giải đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.
Câu hỏi tương tác số 1:
Câu hỏi 1: Kháng sinh sử dụng điều trị các loại bệnh nào?
A.
Bệnh do vi khuẩn gây ra
B.
Bệnh do virus gây ra
C.
Chữa được “bách bệnh”, cả bệnh do virus và bệnh do vi khuẩn gây ra.
Đáp án: A
Chúc mừng bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình!
Câu hỏi tương tác số 2
Câu hỏi 2. Sản phẩm siro Imunoglukan có tác dụng gì?
A.
tương trợ tăng cường sức đề kháng ở trẻ nít
B.
Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp như viêm mũi, viêm họng,
viêm phế quản, cảm cúm.
C.
Giúp bình phục sức khỏe của trẻ mới ốm dậy.
D.
quờ quạng các phương án trên
Đáp án đúng: D
Chúc mừng độc giả có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !
Trân trọng cảm ơn nhãn hàng
Siro tăng cường sức đề kháng IMUNOGLUKAN
đã đồng hành cùng chương trình!
Siro Imunoglukan P4H là sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng, có chứa Beta-(1.3-1.6)-D-Glucan hàm lượng cao chiết xuất từ nấm sò, dạng siro, được bào chế và sản xuất trên công nghệ đương đại châu Âu. Sản phẩm Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng ở trẻ nít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, cảm cúm; giúp hồi phục sức khỏe của trẻ mới ốm dậy
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thể thuốc chữa bệnh
