Thứ Bảy, 23 tháng 11, 2019

Dưỡng ẩm cho làn da

Có nhiều chất cội nguồn thiên nhiên cũng như tổng hợp có khả năng hỗ trợ cho da giữ ẩm, giữ nước. Tuy nhiên với mỗi người sẽ phù hợp với mỗi loại khác nhau. Chúng ta có thể tham khảo một số thành phần cốt yếu dưới đây:

Các chất ngăn ngừa mất nước qua da

Là các chất khi bôi lên da có khả năng hạn chế sự mất nước của da, cốt là các chất dầu có khả năng tan trong mỡ nên thường được dùng làm chất phụ gia trong mỹ phẩm. tuyển lựa tốt nhất cho da khô trong nhóm này là vaselin, có khả năng giữ nước gấp 170 lần dầu ô liu. Tuy nhiên điểm hạn chế là vaselin gây cảm giác nhơ bẩn và khó chịu. Vaselin là một hợp chất hydrocarbon được chiết xuất từ sản phẩm dầu thô, có khả năng chống oxy hoá nên có thể tồn tại rất vững bền. Vaselin còn là chất ít gây dị ứng cho da nên sử dụng rất an toàn. ngoại giả một số chất như: paraffin, squalen, dimethicon, dầu đậu nành, dầu ép hạt nho, propylen glycol, sáp ong, lanolin… đều có thể dùng trong các sản phẩm mỹ phẩm có tác dụng giữ ẩm và giúp da mềm mại. Tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng trong thời kì bôi ở trên da mà thôi. Trong số những loại trên, lanolin là một sản phẩm tự nhiên, tinh chế từ chất nhờn của con cừu, có chứa cholesterol là một thành phần quan yếu trong mỡ của da và ở trạng thái lỏng trong điều kiện nhiệt độ cơ thể. nên chi có thể hoà lẫn, hỗ trợ và tăng khả năng giữ ẩm sinh lý cho da. Tuy nhiên lanolin có thể gây dị ứng với một số người nên nhiều loại mỹ phẩm bây chừ không chứa lanolin. Người ta hay sử dụng chất giữ ẩm phối hợp với chất làm ẩm để tăng khả năng dưỡng da.

duong-am-cho-lan-da

Các chất làm ẩm da

Là các chất tan trong nước có khả năng hấp thụ nước rất mạnh. Chúng có khả năng hút nước từ lớp dưới của da và từ môi trường khi độ ẩm từ 80% trở lên. Tuy nhiên khi độ ẩm không khí thấp, các chất này thay vì hút nước từ bên ngoài vào làm ẩm da, lại đi hút nước từ lớp dưới của da làm cho da càng khô hơn. Chính thành ra tốt nhất là kết hợp chất giữ nước và chất làm ẩm. Khi hút nước vào bề mặt của da, làm cho lớp trên của da trở lên mọng hơn có cảm giác như các chất này giúp cho da mịn màng, chống nhăn. Tuy nhiên chúng không có tác dụng chống nhăn thực thụ. Các chất làm ẩm da thường dùng là: glycerin, sorbitol, sodium hyaluronate, urea, propylene glycol, hydroxy acid.

Glycerin: là chất hút nước rất mạnh gần giống các chất giữ nước thiên nhiên trong tế bào sừng (tạo thành từ các acid amin) có khả năng tiếp thụ một lượng nước lớn ngay cả khi độ ẩm không khí thấp. Các sản phẩm có chứa glycerin có khả năng bình phục cho làn da khô một cách chóng vánh hơn hẳn khi không có glycerin. Tuy nhiên một hạn chế là glycerin làm cho lớp sừng trở lên dày hơn và xốp hơn.

Urea: cũng là một thành phần trong các chất giữ nước thiên nhiên, Ngoài ra có tác dụng làm ẩm và chống ngứa nhẹ. Với nồng độ khoảng 3-10% urea có tác dụng tốt đối với da khô, giảm sự mất nước qua da. Tuy nhiên urea cũng có mùi khó chịu nên ít được đưa vào mỹ phẩm.

Hydroxy acid: là nhóm các acid nhẹ được chiết xuất từ các loại cây, quả như: mía, táo, nho… có tác dụng làm ẩm cho da, làm mềm tế bào sừng, có tác dụng tẩy nhẹ lớp tế bào ở trên nên làm mỏng lớp bề mặt da do đó giúp da mềm, dẻo và đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên điều này lại làm cho da trở thành dễ bị tổn hại và mẫn cảm với ánh sáng.

Lactic acid: cũng có tác dụng rưa rứa như hydroxy acid. Ngoài ra axít Lactic còn làm tăng ceramide – một chất có tác dụng giữ nước của da, vì thế tăng tác dụng giữ ẩm cho da.

Các chất làm mềm da: là các chất thường được dùng trong mỹ phẩm làm mềm da, mịn da. Chúng có khả năng lấp vào các chỗ vảy da bong ra, làm da mịn hơn. Chất này còn có khả năng tăng độ kết dính của tế bào sừng, hạn chế bong vảy. Nhiều chất trong nhóm này cũng có cả tác dụng giữ ẩm và làm ẩm da như lanolin, dầu khoáng, vaselin.

Collagen: nhiều hãng mỹ phẩm đưa collagen vào trong thành phần với thông tin collagen trong sản phẩm có thể bù đắp lượng collagen của da bị mất đi do quá trình lão hoá và giúp làm ẩm da. sự thật thì collagen chẳng thể thấm qua da mà nghe đâu chúng chỉ tạo thành một lớp “Màng” trên bề mặt khiến cho bề mặt da nhìn có vẻ mịn màng hơn và cũng ít có tác dụng giữ nước. bởi thế cũng không nhất mực phải chọn những loại sản phẩm có thành phần collagen với mục đích giữ ẩm cho da.

Ngoài các loại giữ ẩm mềm da ở trên, trong mỹ phẩm người ta thường đưa thêm các thành phần có tác dụng chống lão hoá da như: vitamin E, C, coenzyme Q10, tinh chất trà xanh, đậu nành vv… để có được nhiều tác dụng trong cùng một loại sản phẩm.

Với sự đa dạng hiện nay của mỹ phẩm với rất nhiều thành phần giữ ẩm, làm ẩm, làm mềm da, chống lão hoá…, để giúp cho làn da mịn, mềm, đẹp cần thiết phải đánh giá tình trạng da, mức độ khô hay mất nước, sự nhạy cảm, mục đích mong muốn của mỗi người để chọn dùng cho thích hợp, giữ mãi nét “Xuân” trên làn da của bạn.

ThS. Vũ Tuấn Anh

Truyền hình trực tuyến “Mách bạn uống nước đúng cách”

Mời độc giả theo dõi video chương trình:

Nước là thành phần hóa học chính của thân thể và chiếm khoảng 60% trọng lượng thân. Con người có thể sống trong vài tuần mà không cần thức ăn nhưng sẽ chỉ tồn tại vài ngày nếu thiếu nước. Nước có mặt cả bên trong và bên ngoài tế bào, nội tạng và các mô; lưu thông vào mọi hệ thống và dự vào các chức năng trong cơ thể. Nước có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi thân thể, mang chất dinh dưỡng đến các tế bào và cung cấp môi trường ẩm ướt cho các mô ở tai mũi họng.

Thiếu nước có thể dẫn đến mất nước, không có đủ nước để thân thực hành các chức năng thường ngày. Mất 2% trọng lượng nước của thân có thể dẫn đến các triệu chứng bao gồm khát nước, ngất, giảm cân, khô da, tăng nhịp tim và chóng mặt.

Uống một lượng nước đầy đủ hàng ngày rất quan yếu đối với sức khỏe tổng thể vì nước hỗ trợ tiêu hóa, tuần hoàn, kết nạp và bài xuất, uống nước còn có lợi ích gì cho vẻ đẹp làn da.

Các chuyên gia khẳng định, nước uống khiến cho bạn làn da nhóc con, khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Nếu làn da của bạn không nhận đủ lượng nước sẽ mất đi độ ẩm, làm làn da của bạn khô và bong tróc. Da khô có khả năng hồi phục kém hơn và dễ bị nhăn hơn. Cung cấp nước cho da có thể làm chậm quá trình lão hóa, thậm chí ngăn ngừa nếp nhăn.

Nếu trước đây, người tiêu dùng quan niệm nước thuần khiết đóng chai cũng là nước, mua sao cũng được, nhưng với tốc độ phát triển của công nghệ, khả năng sinh sản ra các sản phẩm nước đạt chất lượng tốt như giữ được khoáng chất có lợi cho cơ thể, ví dụ như nước ion kiềm - tạo ra môi trường nước tương đương với môi trường bên trong thân thể.

giờ, cứ trong 10 giỏ hàng mua tại siêu thị, bạn có thể bắt gặp hơn phân nửa người tiêu dùng có thiên hướng chọn mua các sản phẩm nước đóng chai từ những loại nước trái cây, sữa, đến các loại nước trong sáng, nước khoáng.

Theo các chuyên gia y tế, nhu cầu nước của mỗi cá nhân phụ thuộc vào các nguyên tố như giới tính, sức khỏe, mức độ hoạt động và khí hậu họ sống. Một lượng hạp cho nam giới là khoảng 3 lít (khoảng 13 cốc) tổng số đồ uống một ngày. Con số đó là 2,2 lít (khoảng 9 cốc) cho nữ giới.

Nhằm giúp độc giả hiểu rõ hơn về những ích lợi và chọn cách uống nước đúng, cũng như vai trò của nước với sức khỏe, vẻ đẹp với làn da hay những sai lầm khi uống nước… Báo Điện tử Sức khỏe & Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề “Mách bạn uống nước đúng cách! .

Khách mời dự chương trình gồm:

BS. CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó chủ toạ Hội Dinh dưỡng Việt Nam



ThS. BS. Trần Ngọc Lưu Phương, Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa, BV Nguyễn Tri Phương



MC: Ngọc Hương

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ & Đời sống bắt đầu vào 14h00, Chủ Nhật, ngày 29/9/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn BS. CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó chủ toạ Hội Dinh dưỡng Việt Nam và ThS. BS. Trần Ngọc Lưu Phương, Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa, BV Nguyễn Tri Phương đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình.

Câu hỏi tương tác 1:

Nước ion kiềm có những đặc tính nào tốt cho sức khỏe?

A . Tính kiềm thiên nhiên như rau xanh

B . Phân tử Hydro giúp chống oxi hóa mạnh

C. Cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ và giàu chất điện giải

D . bít tất đều đúng

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Vừa ăn vừa uống có tốt không?

A. Tốt

B . Không tốt

C . thường nhật

Đáp án đúng là: B

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Máy tạo nước ion kiềm Panasonic - Giải pháp mới cho cuộc sống khỏe mạnh hơn! và Thế Giới Điện Giải - Chọn nước uống tốt, chọn sức khỏe vàng đã đồng hành cùng chương trình!

Máy lọc và tạo nước ion kiềm Panasonic, sinh sản tại Osaka, Nhật Bản. Máy sử dụng công nghệ điện giải nước đỉnh cao Nhật Bản giúp tạo từ 5 đến 7 loại nước để phục vụ cho các hoạt động trông nom sức khỏe, nấu ăn ngon, pha sữa cho trẻ lọt lòng, vệ sinh, rửa rau, chăm sóc da mặt và tóc...

Nước ion kiềm (hay cũng gọi là nước Hydro, nước Kangen) là loại nước chức năng có cỗi nguồn từ các bệnh viện Nhật Bản và được người Nhật rất ưu chuộng. Nước ion kiềm có độ pH lý tưởng pH 8.5 – 9.5, đây là cấp độ kiềm rất tốt cho sức khỏe na ná như các loại rau xanh. Loại nước này còn có các thành phần tốt cho sức khỏe như khí Hydro hòa tan trong nước giúp chống oxi hóa mạnh, giàu các chất điện giải (các ion kiềm Na, K, Mg, Ca…) và đặc biệt phân tử nước được phân tích siêu nhỏ giúp nước thẩm thấu rất nhanh vào tế bào.

Năm 1965, Bộ Y tế Nhật ra sức văn Dược phẩm 763 để xác nhận những lợi. của nước ion kiềm đối với sức khỏe và khuyến khích người dân dùng loại nước này.

Sản phẩm máy tạo nước ion kiềm Panasonic đang được phân phối chính thức tại hệ thống showroom Thế Giới Điện Giải trên khắp cả nước. Hotline: 0909 192 102 – Website: thegioidiengiai.com

An Quý

Nhận diện, ứng phó với tâm lý lo âu khi trẻ đi học

Với các trường hợp này chúng ta cần làm gì để giúp trẻ?

vì sao trẻ lo lắng, găng tay khi phải đi học?

Như chúng ta đã biết, trẻ thơ có rất nhiều lo lắng và xuất hiện ở từng độ tuổi. Ngay từ bé, trẻ thường bám theo kêu khóc khi mẹ rời nhà đi chợ hay đi làm. lo lắng thường gặp ở trẻ thơ 1 - 3 tuổi, tỷ lệ ngang nhau ở hai giới. Có thể phát khởi ở tuổi trước khi đi học, nhưng nhiều trường hợp bắt đầu ở 10 - 12 tuổi; thể nặng điển hình là không chịu đi học.

Có nhiều duyên do dẫn đến hiện tượng trên:

Các yếu tố tâm lý từng lớp: Trẻ nhỏ chưa trưởng thành và còn lệ thuộc vào mẹ; có nhiều lo sợ xảy ra trong giai đoạn phát triển như sợ mất mẹ, sợ mất tình của mẹ,... đặc biệt là sợ phải chia ly với mẹ (sợ mất mẹ). con trẻ chỉ cảm thấy an toàn khi có mặt bác mẹ mình.

Các nguyên tố tính cách: Việc trẻ con không muốn đi học, sợ đi học có thể là do trẻ nhận thức kém không theo kịp các bạn; trẻ khó thích ứng với môi trường mới do có điều kiện ăn ở, coi sóc khác biệt so với môi trường cũ... Một số trẻ thường chu đáo kĩ càng, muốn làm vui lòng, có xu hướng tuân. Gia đình có khuynh hướng gắn bó săn sóc nhau, con nít được chiều chuộng, bác mẹ quá quan hoài.

Việc đổi thay môi trường sống, chuyển trường, chuyển lớp, chuyển chỗ ở đều là các tình huống gây stress với những trẻ này.

yếu tố di truyền: Các nghiên cứu gia đình cho thấy con nít bị lo lắng thường là con của người bị rối loạn lo âu chia ly thời trẻ.

Nhân tố học tập: trẻ thơ thường tập nhiễm tính cách của bố mẹ. bố mẹ bị lo âu ám ảnh sợ, con cái sẽ thích ứng với các tình cảnh mới với tính cách ám ảnh sợ, đặc biệt là với môi trường đường.

Nhân tố từ môi trường: Các yếu tố bất lợi từ môi trường như điều kiện sinh hoạt và học tập nghèo nàn, trình độ nghiệp vụ sự phạm yếu kém, đôi khi trẻ bị bạn ăn hiếp hay bị cô giáo mắng, đánh, tạo áp lực...

Cha mẹ, giáo viên nên gần gũi, động viên trẻ, giúp trẻ giảm bớt lo âu khi đi học. (ảnh minh họa)

ba má, đay nghiến nên gần gụi, cổ vũ trẻ, giúp trẻ giảm bớt lo âu khi đi học. (ảnh minh họa)

tả và giải pháp

Một số trẻ stress lo âu khi thay đổi môi trường kèm theo các triệu chứng bệnh về thực thể như buồn nôn, đau dạ dày, đau chỗ này đau chỗ khác, đau đầu, đau bụng, choáng váng, chóng mặt, các triệu chứng này giống như cảm cúm. Ở trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, có thể thấy các triệu chứng điển hình về tim mạch và hô hấp, đau ngực, hồi hộp, chóng mặt, choáng váng, nghẹt thở. Một số trẻ còn kèm theo các mô tả của rối loạn giấc ngủ như đòi mẹ hay người có quan hệ gắn bó nằm bên cạnh cho đến khi trẻ ngủ, sợ bóng tối, khó ngủ, ác mộng…

Với những trường hợp này, đầu tiên, chúng ta cần bình tĩnh tìm hiểu duyên do khiến con lo lắng, sợ đến trường. Khi tìm được căn do chính xác chúng ta mới có thể tìm được cách khắc phục phù hợp.

ba má nên gần gũi, lắng tai và theo dõi những tâm tư và mô tả của con cái. Tuyệt đối không tạo áp lực cho trẻ, đồng thời có thể góp ý để nghiêm đường biết tình trạng của con, từ đó ráng cổ vũ con nhiều hơn, giúp con dần làm quen với môi trường mới. Chúng ta cũng có thể nhờ kiền tạo điều kiện để con ngồi gần, chơi cùng các bạn có tính cách vui vẻ, hòa đồng trong lớp để trẻ chóng vánh tìm được niềm vui kết giao khi đến trường.

ngoại giả, Bố mẹ không nên bộc lộ thái độ quá sốt sắng hay bị chi phối khi trẻ kêu mệt, đau đầu, đau bụng, buồn nôn hoặc có các triệu chứng này. Vì khi đó, trẻ có thể càng cố tình tỏ ra trầm trọng hơn và viện vào cớ đó để nghỉ học, hay không làm những việc chúng không thích. Bố mẹ cũng cần xác định rằng, những khó khăn này của trẻ không thể kết thúc ngay nên cần bền chí để viện trợ con khắc phục.

Điều thiết thực nhất là ba má nên chuẩn bị cho trẻ làm quen với môi trường mới ngay từ khi trẻ còn học ở bậc học dưới hay ở nhà bằng cách rèn cho con biết tuân thủ một số lệ luật như ngồi yên, giữ im lặng trong khoảng thời kì nhất định, giúp con làm quen dần với các kiến thức mới... Khi dạy con, ba má cần lựa chọn theo ý thích của con và không nên theo kiểu bắt ép nhồi nhét. Hoạt động học tập nên xen kẽ với hoạt động chơi như vẽ, tô màu, xếp hình... bác mẹ có thể dạy trẻ chuẩn y các hoạt động trong cuộc sống hằng ngày như để trẻ đếm, lấy bát, đũa mỗi bữa cơm, đếm bậc cầu thang, lấy lệ trừ số táo, số kẹo đã ăn...

Tuy nhiên, khi chúng ta đã tìm hiểu tường tận các căn nguyên và đã bền chí thực hiện các cách khắc phục mà trẻ vẫn có biểu lộ lo âu, sợ hãi tăng lên hoặc mỏi mệt, sút cân thì việc cần làm là đưa trẻ đến các chuyên gia sức khỏe tâm thần và tâm lý để nhận sự đánh giá tham mưu và giúp đỡ kịp thời.

ThS Tâm lý Nguyễn Như Phương

Tỷ lệ ung thư hậu môn đang gia tăng ở Hoa Kỳ: Làm thế nào để phát hiện triệu chứng sớm của bệnh?

Theo một nghiên cứu mới tại Mỹ, các trường hợp bị ung thư lỗ đít đang có xu hướng gia tăng tại đây. Câu chuyện bắt đầu trở thành nghiêm trọng khi ngôi sao "Bà nội trợ" Marcia Cross được chẩn đoán ung thư hậu môn. Đây là một loại ung thư hiếm gặp vẫn mang theo sự kỳ thị do có liên can đến một bộ phận khiến nhiều người "xấu hổ" khi nhắc tới trên thân thể. Tuy nhiên, các chuyên gia hiện đã lên tiếng cảnh báo rằng các trường hợp ung thư lỗ đít và tử vong đang gia tăng đáng kể - đặc biệt là tại Hoa Kỳ.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư nhà nước, các nhà nghiên cứu đã coi xét xu hướng trong các trường hợp ung thư lỗ đít trong hơn 15 năm. Trong thời kì đó, họ đã phát hiện khoảng 69.000 trường hợp và hơn 12.000 trường hợp tử vong.

Tỷ lệ ung thư hậu môn đang gia tăng ở Hoa Kỳ: Làm thế nào để phát hiện triệu chứng sớm của bệnh? - Ảnh 1.

Các trường hợp ung thư biểu mô tế bào vảy hậu môn tăng 2,7% mỗi năm, trong khi các trường hợp ung thư biểu mô tế bào vảy ở giai đoạn muộn của hậu môn (nơi ung thư đã lan sang các khu vực khác của cơ thể) tăng gấp ba lần ở nam giới và tăng 7,5% ở nữ giới. Đàn ông da đen trẻ tuổi và đàn ông, đàn bà lớn tuổi được cảnh báo đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh.

Các nghiên cứu cho thấy tử vong do ung thư hậu môn cũng đang gia tăng. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng số ca tử vong tăng khoảng 3% mỗi năm với những đột biến ở những người từ 50 tuổi trở lên.

Vì sao ung thư lỗ đít đang gia tăng?

Theo GS Stephanie H. Greco (Khoa Ung thư tại Trung tâm Ung thư Fox Chase), về lý thuyết thì có thể là những thay đổi trong phơi nhiễm môi trường, đặc biệt là nhiễm virus papilloma ở người (HPV), chiếm 86-97% ắt các trường hợp ung thư lỗ đít.

Tỷ lệ ung thư hậu môn đang gia tăng ở Hoa Kỳ: Làm thế nào để phát hiện triệu chứng sớm của bệnh? - Ảnh 3.

CDC ước tính rằng gần 35.000 trường hợp mắc các bệnh ung thư này là do HPV gây ra mỗi năm.

Theo Viện Ung thư nhà nước, HPV là một nhóm gồm có khoảng 200 loại virus liên can. Hơn 40 loại trong số đó lây lan trực tiếp qua quan hệ tình dục (từ hôn đến quan hệ dục tình bằng miệng). Thống kê mới nhất cho thấy, hiện có đến 79 triệu người Mỹ nhiễm loại virus hiểm nguy này. Cdc nhận định, đây không phải là vấn đề gì quá quắt sợ vì virus có thể tự biến mất.

Nhưng trong một số trường hợp, loại virus này không biến mất và hình thành mụn cóc sinh dục. Ngoài ung thư lỗ đít, các chủng HPV cụ thể cũng có can dự đến ung thư cổ tử cung, đầu và cổ, dương vật, cửa mình và âm đạo. CDC ước lượng rằng gần 35.000 trường hợp mắc các bệnh ung thư này là do HPV gây ra mỗi năm.

Trong khi vắc-xin HPV tồn tại để ngăn ngừa nhiễm trùng và các biến chứng có thể xảy ra, tỷ lệ tiêm chủng lại không phải là con số đáng hoan nghênh vì vẫn bị chủ quan bỏ qua.

Cdc khuyến cáo liều vắc-xin HPV trước hết trong khoảng từ 11 đến 12 tuổi (hoặc sớm nhất là 9 tuổi) và liều thứ hai cho đến một năm sau đó. Nếu bạn không được tiêm vắc-xin khi còn nhỏ, bạn vẫn có có nhịp gian bệnh bằng cách tiêm ở tuổi trước tuổi 26.

Tỷ lệ ung thư hậu môn đang gia tăng ở Hoa Kỳ: Làm thế nào để phát hiện triệu chứng sớm của bệnh? - Ảnh 5.

Cdc khuyến cáo liều vắc-xin HPV trước tiên trong khoảng từ 11 đến 12 tuổi (hoặc sớm nhất là 9 tuổi) và liều thứ hai cho đến một năm sau đó.

Những dấu hiệu của ung thư lỗ đít là gì?

Nếu bạn đã tiếp xúc với virus HPV hoặc chưa được tiêm vắc-xin, việc phát hiện các triệu chứng ung thư hậu môn đóng vai trò khôn cùng quan trọng. Cũng giống với bất cứ bệnh ung thư nào, việc phát hiện sớm giúp cải thiện dịp điều trị bệnh thành công của bạn.

20% bệnh nhân bị ung thư hậu môn không có bất cứ triệu chứng nào. Nhưng ở phần đông còn lại, bạn vẫn có thể phát hiện các nguy cơ mắc bệnh theo các dấu hiệu, triệu chứng sau, theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS):

- Chảy máu trực tràng.

- Ngứa trực tràng.

- Xuất hiện u cục hoặc khối lạ ở lỗ lỗ đít.

- Đau hoặc cảm giác đầy ở vùng hậu môn.

- Kích cỡ phân bị thu hẹp bất thường.

- thay đổi thói quen đi ỉa (có thể đi nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường).

- Dịch tiết thất thường, có chất nhầy hoặc mủ chảy ra từ lỗ đít.

- Hạch bạch huyết sưng ở vùng lỗ đít hoặc háng.

Tỷ lệ ung thư hậu môn đang gia tăng ở Hoa Kỳ: Làm thế nào để phát hiện triệu chứng sớm của bệnh? - Ảnh 6.

Nếu bạn đã xúc tiếp với virus HPV hoặc chưa được tiêm vắc-xin, việc phát hiện các triệu chứng ung thư lỗ đít đóng vai trò hết sức quan trọng.

Làm thế nào để phát hiện mình bị ung thư hậu môn sớm ngay khi chưa có dấu hiệu điển hình?

BS Jack Jacoub (chuyên khoa ung thư và giám đốc y khoa tại phòng khám Jack Jacoub) cho biết, các vấn đề sức khỏe phổ quát hơn như bệnh trĩ , nứt lỗ đít và mụn cóc lỗ đít có các triệu chứng rưa rứa cho thấy khả năng bạn bị ung thư lỗ đít cực lớn. Nếu bạn mới xuất hiện hiện tượng chảy máu và đau hậu môn trong vài ngày liên tục hãy đi kiểm tra ngay.

BS Julian Sanchez (trọng điểm Ung thư Moffitt) cũng nhấn mạnh, chảy máu hoặc đau có thể do các vấn đề không phải ung thư, nhưng kiên cố bảo đảm đánh giá từ thầy thuốc để loại trừ bất cứ tình huống tệ nào.

Có xét nghiệm sàng lọc ung thư lỗ đít?

Có nhưng điều này thực sự không phổ biến, cũng không được khuyến nghị rộng rãi như xét nghiệm chắt lọc ung thư ruột kết. Thay vào đó, ACS khuyến nghị người có nguy cơ mắc bệnh cao bao gồm cả những người bị nhiễm HPV, những người nhiễm HIV, những người có quan hệ tình dục qua đường lỗ đít, những người hút thuốc và những người bị suy giảm miễn dịch nên được kiểm tra trực tràng kỹ thuật số hoặc xét nghiệm pap lỗ đít.

(Nguồn: Pre, Cdc, Acs)

Dưỡng ẩm cho làn da

Có nhiều chất cỗi nguồn tự nhiên cũng như tổng hợp có khả năng tương trợ cho da giữ ẩm, giữ nước. Tuy nhiên với mỗi người sẽ hiệp với mỗi loại khác nhau. Chúng ta có thể tham khảo một số thành phần chính yếu dưới đây:

Các chất ngăn ngừa mất nước qua da

Là các chất khi bôi lên da có khả năng hạn chế sự mất nước của da, đốn là các chất dầu có khả năng tan trong mỡ nên thường được dùng làm chất phụ gia trong mỹ phẩm. tuyển lựa tốt nhất cho da khô trong nhóm này là vaselin, có khả năng giữ nước gấp 170 lần dầu ô liu. Tuy nhiên điểm hạn chế là vaselin gây cảm giác nhơ nhớp và khó chịu. Vaselin là một hợp chất hydrocarbon được chiết xuất từ sản phẩm dầu thô, có khả năng chống oxy hoá nên có thể tồn tại rất vững bền. Vaselin còn là chất ít gây dị ứng cho da nên sử dụng rất an toàn. ngoại giả một số chất như: paraffin, squalen, dimethicon, dầu đậu nành, dầu ép hạt nho, propylen glycol, sáp ong, lanolin… đều có thể dùng trong các sản phẩm mỹ phẩm có tác dụng giữ ẩm và giúp da mềm mại. Tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng trong thời kì bôi ở trên da mà thôi. Trong số những loại trên, lanolin là một sản phẩm thiên nhiên, tinh chế từ chất nhờn của con cừu, có chứa cholesterol là một thành phần quan yếu trong mỡ của da và ở trạng thái lỏng trong điều kiện nhiệt độ cơ thể. thành ra có thể hoà lẫn, hỗ trợ và tăng khả năng giữ ẩm sinh lý cho da. Tuy nhiên lanolin có thể gây dị ứng với một số người nên nhiều loại mỹ phẩm hiện nay không chứa lanolin. Người ta hay dùng chất giữ ẩm phối hợp với chất làm ẩm để tăng khả năng dưỡng da.

duong-am-cho-lan-da

Các chất làm ẩm da

Là các chất tan trong nước có khả năng tiếp thụ nước rất mạnh. Chúng có khả năng hút nước từ lớp dưới của da và từ môi trường khi độ ẩm từ 80% trở lên. Tuy nhiên khi độ ẩm không khí thấp, các chất này thay vì hút nước từ bên ngoài vào làm ẩm da, lại đi hút nước từ lớp dưới của da làm cho da càng khô hơn. Chính vì vậy tốt nhất là kết hợp chất giữ nước và chất làm ẩm. Khi hút nước vào bề mặt của da, làm cho lớp trên của da trở lên mọng hơn có cảm giác như các chất này giúp cho da mịn màng, chống nhăn. Tuy nhiên chúng không có tác dụng chống nhăn thực thụ. Các chất làm ẩm da thường dùng là: glycerin, sorbitol, sodium hyaluronate, urea, propylene glycol, hydroxy acid.

Glycerin: là chất hút nước rất mạnh gần giống các chất giữ nước thiên nhiên trong tế bào sừng (tạo thành từ các acid amin) có khả năng thu nạp một lượng nước lớn ngay cả khi độ ẩm không khí thấp. Các sản phẩm có chứa glycerin có khả năng bình phục cho làn da khô một cách mau chóng hơn hẳn khi không có glycerin. Tuy nhiên một hạn chế là glycerin làm cho lớp sừng trở lên dày hơn và xốp hơn.

Urea: cũng là một thành phần trong các chất giữ nước tự nhiên, Ngoài ra có tác dụng làm ẩm và chống ngứa nhẹ. Với nồng độ khoảng 3-10% urea có tác dụng tốt đối với da khô, giảm sự mất nước qua da. Tuy nhiên urea cũng có mùi khó chịu nên ít được đưa vào mỹ phẩm.

Hydroxy acid: là nhóm các acid nhẹ được chiết xuất từ các loại cây, quả như: mía, táo, nho… có tác dụng làm ẩm cho da, làm mềm tế bào sừng, có tác dụng tẩy nhẹ lớp tế bào ở trên nên làm mỏng lớp bề mặt da do đó giúp da mềm, dẻo và đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên điều này lại làm cho da trở nên dễ bị tổn hại và mẫn cảm với ánh sáng.

Lactic acid: cũng có tác dụng na ná như hydroxy acid. ngoại giả axít Lactic còn làm tăng ceramide – một chất có tác dụng giữ nước của da, thành thử tăng tác dụng giữ ẩm cho da.

Các chất làm mềm da: là các chất thường được dùng trong mỹ phẩm làm mềm da, mịn da. Chúng có khả năng lấp vào các chỗ vảy da bong ra, làm da mịn hơn. Chất này còn có khả năng tăng độ kết dính của tế bào sừng, hạn chế bong vảy. Nhiều chất trong nhóm này cũng có cả tác dụng giữ ẩm và làm ẩm da như lanolin, dầu khoáng, vaselin.

Collagen: nhiều hãng mỹ phẩm đưa collagen vào trong thành phần với thông báo collagen trong sản phẩm có thể bù đắp lượng collagen của da bị mất đi do quá trình lão hoá và giúp làm ẩm da. Sự thực thì collagen chẳng thể thấm qua da mà nghe đâu chúng chỉ tạo thành một lớp “Màng” trên bề mặt khiến cho bề mặt da nhìn có vẻ mịn màng hơn và cũng ít có tác dụng giữ nước. nên chi cũng không nhất định phải chọn những loại sản phẩm có thành phần collagen với mục đích giữ ẩm cho da.

Ngoài các loại giữ ẩm mềm da ở trên, trong mỹ phẩm người ta thường đưa thêm các thành phần có tác dụng chống lão hoá da như: vitamin E, C, coenzyme Q10, tinh chất trà xanh, đậu nành vv… để có được nhiều tác dụng trong cùng một loại sản phẩm.

Với sự đa dạng hiện nay của mỹ phẩm với rất nhiều thành phần giữ ẩm, làm ẩm, làm mềm da, chống lão hoá…, để giúp cho làn da mịn, mềm, đẹp cần thiết phải đánh giá tình trạng da, mức độ khô hay mất nước, sự nhạy cảm, mục đích mong muốn của mỗi người để chọn sử dụng cho ăn nhập, giữ mãi nét “Xuân” trên làn da của bạn.

ThS. Vũ Tuấn Anh

Truyền hình trực tuyến “Mách bạn uống nước đúng cách”

Mời độc giả theo dõi video chương trình:

Nước là thành phần hóa học chính của cơ thể và chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể. Con người có thể sống trong vài tuần mà không cần thức ăn nhưng sẽ chỉ tồn tại vài ngày nếu thiếu nước. Nước có mặt cả bên trong và bên ngoài tế bào, nội tạng và các mô; lưu thông vào mọi hệ thống và tham dự vào các chức năng trong thân. Nước có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi thân, mang chất dinh dưỡng đến các tế bào và cung cấp môi trường ẩm thấp cho các mô ở tai mũi họng.

Thiếu nước có thể dẫn đến mất nước, không có đủ nước để thân thực hành các chức năng thường nhật. Mất 2% trọng lượng nước của thân có thể dẫn đến các triệu chứng bao gồm khát nước, chết giấc, giảm cân, khô da, tăng nhịp tim và chóng mặt.

Uống một lượng nước đầy đủ hàng ngày rất quan yếu đối với sức khỏe tổng thể vì nước hỗ trợ tiêu hóa, tuần hoàn, hấp thu và bài xuất, uống nước còn có ích gì cho vẻ đẹp làn da.

Các chuyên gia khẳng định, nước uống khiến cho bạn làn da ranh ma, khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Nếu làn da của bạn không nhận đủ lượng nước sẽ mất đi độ ẩm, làm làn da của bạn khô và bong tróc. Da khô có khả năng phục hồi kém hơn và dễ bị nhăn hơn. Cung cấp nước cho da có thể làm chậm quá trình lão hóa, thậm chí ngăn ngừa nếp nhăn.

Nếu trước đây, người tiêu dùng quan niệm nước trong sáng đóng chai cũng là nước, mua sao cũng được, nhưng với tốc độ phát triển của công nghệ, khả năng sản xuất ra các sản phẩm nước đạt chất lượng tốt như giữ được khoáng vật có lợi cho thân, thí dụ như nước ion kiềm - tạo ra môi trường nước tương đương với môi trường bên trong cơ thể.

hiện giờ, cứ trong 10 giỏ hàng mua tại siêu thị, bạn có thể bắt gặp hơn phân nửa người tiêu dùng có xu hướng chọn mua các sản phẩm nước đóng chai từ những loại nước trái cây, sữa, đến các loại nước trong sáng, nước khoáng.

Theo các chuyên gia y tế, nhu cầu nước của mỗi cá nhân chủ nghĩa phụ thuộc vào các yếu tố như giới tính, sức khỏe, chừng độ hoạt động và khí hậu họ sống. Một lượng phù hợp cho nam giới là khoảng 3 lít (khoảng 13 cốc) tổng số đồ uống một ngày. Con số đó là 2,2 lít (khoảng 9 cốc) cho nữ giới.

Nhằm giúp độc giả hiểu rõ hơn về những lợi ích và chọn cách uống nước đúng, cũng như vai trò của nước với sức khỏe, vẻ đẹp với làn da hay những sai trái khi uống nước… Báo Điện tử Sức khỏe & Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề “Mách bạn uống nước đúng cách! .

Khách mời tham dự chương trình gồm:

BS. CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó chủ toạ Hội Dinh dưỡng Việt Nam



ThS. BS. Trần Ngọc Lưu Phương, Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa, BV Nguyễn Tri Phương



MC: Ngọc Hương

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ & Đời sống bắt đầu vào 14h00, Chủ Nhật, ngày 29/9/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn BS. CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam và ThS. BS. Trần Ngọc Lưu Phương, Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa, BV Nguyễn Tri Phương đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình.

Câu hỏi tương tác 1:

Nước ion kiềm có những đặc tính nào tốt cho sức khỏe?

A . Tính kiềm thiên nhiên như rau xanh

B . Phân tử Hydro giúp chống oxi hóa mạnh

C. Cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ và giàu chất điện giải

D . hết thảy đều đúng

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Vừa ăn vừa uống có tốt không?

A. Tốt

B . Không tốt

C . bình thường

Đáp án đúng là: B

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Máy tạo nước ion kiềm Panasonic - Giải pháp mới cho cuộc sống khỏe mạnh hơn! và Thế Giới Điện Giải - Chọn nước uống tốt, chọn sức khỏe vàng đã đồng hành cùng chương trình!

Máy lọc và tạo nước ion kiềm Panasonic, sinh sản tại Osaka, Nhật Bản. Máy dùng công nghệ điện giải nước đỉnh cao Nhật Bản giúp tạo từ 5 đến 7 loại nước để phục vụ cho các hoạt động coi sóc sức khỏe, nấu bếp ngon, pha sữa cho trẻ sơ sinh, vệ sinh, rửa rau, chăm chút da mặt và tóc...

Nước ion kiềm (hay cũng gọi là nước Hydro, nước Kangen) là loại nước chức năng có nguồn cội từ các bệnh viện Nhật Bản và được người Nhật rất ưu chuộng. Nước ion kiềm có độ pH lý tưởng pH 8.5 – 9.5, đây là cấp độ kiềm rất tốt cho sức khỏe tương tự như các loại rau xanh. Loại nước này còn có các thành phần tốt cho sức khỏe như khí Hydro hòa tan trong nước giúp chống oxi hóa mạnh, giàu các chất điện giải (các ion kiềm Na, K, Mg, Ca…) và đặc biệt phân tử nước được phân tích siêu nhỏ giúp nước thẩm thấu rất nhanh vào tế bào.

Năm 1965, Bộ Y tế Nhật ra sức văn Dược phẩm 763 để xác nhận những lợi. của nước ion kiềm đối với sức khỏe và khuyến khích người dân sử dụng loại nước này.

Sản phẩm máy tạo nước ion kiềm Panasonic đang được phân phối chính thức tại hệ thống showroom Thế Giới Điện Giải trên khắp cả nước. Hotline: 0909 192 102 – Website: thegioidiengiai.com

An Quý