Khi nhiều người bị chẩn đoán ung thư , họ sẽ tức thời muốn tìm ra nguyên cớ gây bệnh. Theo giáo sư Robert D. Schreiber, đến từ Trường y học Đại học Washington, bệnh nhân mắc ung thư thường có một số lề thói xấu được duy trì trong 10 năm. 10 năm đó là thời gian ủ bệnh, lúc này các tế bào ung thư không chỉ được sản xuất mà còn lây lan và phát triển. Đến một lúc nào đó, khi các tế bào ung thư này giành các cơ quan khác, nó sẽ bắt đầu để lộ các triệu chứng, lúc này chúng ta mới phát hiện ra bệnh.
Trang People của Trung Quốc đã đưa ra một danh sách những thói quen xấu mà những "ứng cử viên sáng giá" của bệnh ung thư đều có. Họ cũng khuyến cáo bít tất mọi người hãy nắm kỹ những thông báo này để biết cách chăm chút bản thân bởi ngay cả thầy thuốc cũng chẳng bao giờ nói ra. Nếu cứ phạm phải các sai trái dưới đây thì đảm bảo bạn đang tạo nhịp cho tế bào ung thư phát triển rần rộ.
1. Người liền tù tù uống nước nóng
Nhiều người có lề thói pha một tách trà nóng, ngồi nhắm nháp trong lúc rảnh rang nhưng họ không hề biết việc uống đồ nóng nhiều có thể kích thích sự phát triển của ung thư thực quản .
Nước nóng có thể gây thương tổn niêm mạc thực quản, gây viêm niêm mạc miệng, viêm thực quản… Theo thời kì, bệnh ung thư có thể xảy ra.
Nước nóng có thể gây thương tổn niêm mạc thực quản, gây viêm niêm mạc miệng, viêm thực quản…
Các khảo sát của Trung Quốc cho thấy những người dân sống ở Tân Cương và Triều Sơn đều có sở thích dùng trà nóng và cháo nóng. ngày nay, người dân sống tại các khu vực này có tỷ lệ mắc ung thư thực quản, tim mạch và ung thư miệng rất cao.
2. Những người ăn ít trái cây và rau quả
Ăn nhiều cá và thịt, hạn chế ăn rau và trái cây là một nếp sống của rất nhiều người đương đại. Việc ăn uống thừa chất, thiếu cân bằng là căn do chính khiến tỉ lệ béo phì tăng cao.
Theo nghiên cứu của Cơ quan Nghiên cứu quốc tế về ung thư (IADE), giữa béo phì và ung thư có một mối liên quan chặt đẹp với nhau. Béo phì làm gia tăng nguy cơ mắc 11 loại ung thư nguy hiểm bao gồm ung thư vú, ung thư thận, ung thư bao tử…
Ăn uống thừa chất, thiếu thăng bằng là nguyên do chính khiến tỉ lệ béo phì tăng cao.
ngoại giả, rau và trái cây có chứa nhiều chất xơ, có tác dụng xúc tiến nhu động ruột và thải độc cho cơ thể. Từ đó, nếu bạn không ăn trái cây và rau quả, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư ruột kết. Ăn ít rau và trái cây cũng sẽ làm bạn thiếu hụt các vitamin như vitamin A, axit folic và vitamin B2…
Các chuyên gia chỉ ra rằng để bảo đảm nhu cầu của cơ thể, bạn nên ăn hơn 400 gram rau mỗi ngày, không quá 75 gram thịt.
3. Người trực tính nhịn ỉa
Vì bận rộn hay sợ đứt quãng công việc, rất nhiều người có lề thói nhịn đi ngoài mỗi khi có nhu cầu. Nếu điều này diễn ra 1 hay 2 lần thì không có vấn đề gì nhưng nếu là nếp xấu xuất hiện trong nhiều năm vững chắc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo trang People, trong phân người có chứa nhiều chất gây ung thư , chẳng hạn như hydro sulfide, skatole và chất chuyển hóa cholesterol… Nếu chúng bị tàng trữ trong ruột một thời gian dài, có thể gây kích thích niêm mạc ruột.
Vì bận rộn hay sợ gián đoạn công việc, rất nhiều người có lề thói nhịn đại tiện mỗi khi có nhu cầu...
Một cuộc khảo sát của Bệnh viện Ung thư Thiên Tân, Trung Quốc cho thấy việc lười đi đi ngoài đã trở thành nguyên do chính gây ung thư đại trực tràng ở nhiều người trẻ.
Các chuyên gia khuyên mọi người nên nắm bắt thời khắc vàng" để đi ngoài trong ngày đó là buổi sáng, sau khi ngủ dậy. Nếu chẳng thể đi vào buổi sáng, bạn cũng có thể đi ỉa vào buổi tối bằng cách đi dạo sau bữa tối, xoa bóp bụng theo chiều kim đồng hồ… Việc đại tiện chỉ nên diễn ra từ 3-5 phút, không nên ở trong nhà vệ sinh quá lâu để đọc sách hay dùng điện thoại di động.
4. Người thẳng băng thức khuya
Nhiều người cần phải thức khuya để làm việc, có những người thức đêm chỉ để vui chơi, giải trí và đang tự đưa mình vào danh sách "ứng cử viên sáng giá" của bệnh ung thư.
trọng tâm Nghiên cứu Ung thư Khoa học Anh đã thực hành một cuộc nghiên cứu dựa trên 1.000 bệnh nhân ung thư ở độ tuổi 30-50 trên toàn thế giới và nhận thấy 99,3% bệnh nhân đều có lề thói thức đêm.
Thức khuya là nguyên cớ gây bệnh ung thư...
Các chuyên gia chỉ ra rằng thức khuya có thể gây ra rối loạn đồng hồ sinh vật học, mặt khác ánh sáng ban đêm (từ đèn khí, ánh sáng điện thoại…) có thể làm hỏng sự hình thành melatonin của thân, ảnh hưởng đến việc bảo vệ chức năng miễn dịch của con người.
Theo các nhà khoa học, mọi người nên đi ngủ từ 21-22 giờ mỗi ngày và thức dậy vào 5-6 giờ sáng.
5. Người thẳng tính ngồi một chỗ, ít vận động
Dân văn phòng thường dành nhiều giờ trong ngày để ngồi một chỗ trước màn hình máy tính, khi về nhà họ lại tiếp ngồi nghỉ trên ghế sofa… mà không hề biết những hiểm họa của việc ít vận động có thể làm thương tổn cột sống cổ.
Các nhà khoa học y tế Nhật Bản đã phát hiện ra rằng hầu hết bệnh nhân ung thư dạ dày thường ăn uống quá bừa phứa và ít vận động. Còn theo các nghiên cứu của Mỹ, những người ít vận động có nguy cơ mắc ung thư ruột kết cao hơn 40%-50% so với những người tập thể dục trực tính.
Theo các chuyên gia, cứ sau 2 giờ làm việc, bạn nên đứng lên vận động khoảng 15 phút.
6. Người luôn tức giận
Nếu liền tù tù có cảm xúc bị động, hay giận dữ trong cuộc sống thì bạn nên học cách vượt qua nó vì điều này cũng có thể gây hại.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người luôn tức giận và không giỏi kiểm soát xúc cảm có thể gây ra bệnh ung thư vú và buồng trứng bởi xúc cảm luôn ở trong dạng bị kích thích.
Tức giận cũng có thể khiến bạn mắc bệnh nghiêm trọng.
Các chuyên gia chỉ ra rằng một tâm hồn cởi mở và tâm cảnh vui vẻ là "quân thù số 1" của các tế bào ung thư. Bạn nên dành nhiều thời kì để tận hưởng cuộc sống và mỉm cười để có thể đẩy lùi bệnh tật.
7. Những người trang hoàng nhà cửa quá nhiều
Hóa ra không chỉ mùi thuốc lá, mùi xăng dầu mà ngay cả mùi của những món đồ trang trí trong nhà cũng có thể gây ra bệnh ung thư phổi.
Có rất nhiều vật liệu xây dựng có chứa các thành phần hóa học gây ung thư. bởi thế bạn càng nghiện trang hoàng nhà, nguy cơ tổn thương thân càng lớn.
Đối với trẻ thơ, ô nhiễm trang trí có nhiều khả năng khiến chúng phát triển bệnh bạch huyết cầu . Các chuyên gia khuyên bạn nên lập mưu hoạch rõ ràng trước khi mua đồ nội thất và nguyên liệu xây dựng để trang trí. Thường thì các sản phẩm có chất lượng thấp hơn có vị cay nồng, hãy luôn mở cửa sổ trong thời gian trang trí để thông gió, bay bớt mùi của nó...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét